Et si simplifier devenait votre nouvelle force ?

Info-Lettre juin 2025

Il n’est pas nécessaire d’attendre le trop-plein ou l’épuisement pour faire un pas de côté.

Simplifier, ce n’est pas renoncer. C’est retrouver de la clarté.

Et cela commence souvent par une seule question : qu’est-ce qui me fatigue inutilement dans ma vie personnelle ou professionnelle ?

L’hypnose vous aide à faire le tri en profondeur. Le coaching de vie vous apporte des repères concrets pour alléger le quotidien. Ensemble, ils permettent d’éliminer les frictions invisibles : ces tensions sourdes, ces choix indécis, ces relations qui n’apportent plus d’élan.

Voici quelques exemples de simplifications concrètes :

– Vie numérique : En supprimant les réseaux sociaux de votre téléphone et en ne les consultant que 10 minutes par jour sur ordinateur, vous réduisez drastiquement la dispersion mentale.

– Relations : En prenant conscience que nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus, vous pouvez choisir de vous entourer de relations qui vous élèvent.

– Organisation :

Abandonnez les to-do lists interminables. Concentrez-vous chaque jour sur 3 actions essentielles.

– Esprit : Lire au lieu de scroller. Écrire pour déposer ce qui vous encombre.

Deux rituels simples, puissants, accessibles.

Simplifier, ce n’est pas se priver. C’est s’offrir l’essentiel.

C’est cesser d’ajouter pour mieux avancer.

C’est choisir la fluidité plutôt que la saturation.

Et si cela vous semble difficile à faire seul, c’est normal.

Car simplifier demande parfois un déblocage intérieur.

C’est là que l’hypnose entre en jeu : pour alléger vos automatismes, ouvrir un espace de recentrage, et remettre du mouvement là où tout semble figé.

Alors, quelles équations êtes-vous prêt(e) à simplifier… pour enfin respirer plus librement ?