Hypnose & sophrologie à Paris 10 • Cabinet République
• Hypnothérapeute & sophrologue certifié • Séances en cabinet ou en visio
• Cabinet principal près de République (Paris 10) & cabinet à Ménilmontant (Paris 11)
L’hypnose thérapeutique vous aide à travailler en profondeur sur le stress, les émotions, le sommeil, les peurs, l’arrêt du tabac, la gestion du poids ou la confiance en vous.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Séance après séance, vous apprenez à modifier vos automatismes intérieurs pour retrouver plus de calme, de clarté et de liberté dans vos réactions.
Un accompagnement de qualité
Chaque personne étant unique, l’accompagnement l’est aussi
nous partons de votre réalité, pas d’un protocole standard.
• Un cadre certifié et sérieux
Hypnothérapeute et Sophrologue RNCP, je me forme de façon continue depuis plusieurs années pour vous proposer un travail structuré et fiable.
• Une approche intégrative & respectueuse
Hypnose, sophrologie et autres outils se combinent en fonction de votre histoire, jamais de manière standardisée. Vous restez acteur·rice de ce qui se passe en séance, sans perte de contrôle.
• Des modalités souples : cabinets & visio
Je vous accueille en cabinet à République (Paris 10) et à Ménilmontant (Paris 11), ou en téléconsultation, pour trouver le format le plus simple et le plus confortable pour vous.
Votre thérapeute à Paris 10 et 11
Je m’appelle Grégory Renaux, je suis hypnothérapeute et sophrologue certifié, formé aux thérapies brèves et aux approches de psychologie positive.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne au quotidien des personnes confrontées au stress, aux troubles du sommeil, aux peurs, au manque de confiance ou à des changements de vie importants, en cabinet à République et Ménilmontant ainsi qu’en visio.
Mon approche est intégrative : nous construisons ensemble un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme, pour mieux comprendre ce que vous traversez, apaiser vos émotions, réajuster vos automatismes de vie, en vous proposant également une approche psycho-corporelle lorsque cela peut vous aider.
Les situations que j'accompagne le plus souvent
En hypnose comme en sophrologie, j’accompagne des personnes confrontées à des situations très variées du quotidien, qu’elles soient ponctuelles ou installées depuis plus longtemps.
Parmi les demandes les plus fréquentes : stress et émotions difficiles, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, peur de parler en public, arrêt du tabac, gestion du poids, préparation mentale (examens, concours, sport, scène), hypersensibilité, épuisement professionnel, grossesse et arrivée du bébé, et d’autres moments de vie plus singuliers.
Intégrité
Confidentialité
vous êtes accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement et dans une confidentialité totale.
Personnalisée
Les séances sont construites sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre façon de fonctionner.
Approche douce
et non invasive
Les méthodes utilisées respectent votre rythme et votre écologie personnelle. Vous gardez le contrôle à chaque étape.
Prendre RDV
2 adresses pour vous accueillir
Toutes les séances sont également possibles
en visio-consultation
(Hors Neurothérapie et Tabac)
Questions fréquemment posées (FAQ)
Comment prendre RDV ?
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert "Prendre RDV" tout en haut de la page.
Combien de séances faut-il ?
Il faut compter généralement entre 4 à 8 séances de 55mn, rarement plus, sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois avec un protocole spécifique en fonction du besoin qui a été fixé dès la première séance.
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90mn)
Est-ce adapté si je suis très stressé(e) au travail ?
Oui. L’hypnose et la sophrologie sont particulièrement indiquées pour gérer le stress professionnel.
Elles permettent de relâcher la pression, de prendre du recul face aux situations difficiles et de retrouver une meilleure concentration.
Les exercices proposés sont simples et réutilisables au bureau ou à la maison, afin d’agir rapidement sur la charge mentale et les tensions liées au travail.
Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience pour agir en profondeur sur les schémas inconscients (stress, émotions, habitudes).
La sophrologie, plus douce et progressive, associe respiration, relaxation et visualisation. Les deux approches sont complémentaires .
En résumé : l’hypnose favorise la transformation intérieure, la sophrologie installe des repères concrets pour le quotidien. les technique peuvent être combinées combinées en fonction du besoin.
Quelques témoignages
Zoé
(5) ★★★★★
"Étant à la recherche de plus de sérénité et d’assurance j’ai consulté Grégory Renaux qui m’a beaucoup aidée à apaiser mes angoisses et incertitudes. Cette nouvelle facilité à gérer mes émotions favorise grandement mon épanouissement personnel, ce qui a aussi été remarqué par mon entourage. J’ai également profité de son expertise pour me défaire de ma peur de l’avion en une séance, de manière très efficace ! Je conseille les yeux fermés ce praticien professionnel et à l’écoute bienveillante."
Justine
(5) ★★★★★
"M. Renaux a réussi très vite à cerner ma personnalité et mes difficultés, dès la première séance j’ai ressentie un meilleur état de mon bien être. Je recommande vivement.."
Laurène
(5) ★★★★★
"J'ai sollicité l'aide de Grégory Renaux au sujet de troubles alimentaires liés au sucre. En trois séances, mon comportement mais aussi mon obsession pour les produits sucrés se sont envolés. Alors non, on ne parle pas d'un magicien, mais bien d'un excellent praticien, que je recommande vivement. Son écoute, son humour et sa finesse mettent instantanément à l'aise, je suis heureuse d'avoir pu résoudre ce souci à ses côtés. Merci monsieur Renaux et belle continuation à vous !!"
Éric
(4) ★★★★
"Un vrai professionnel, empathique et ferme car il s'assure de la fermeté de vos résolutions, de votre capacité à vous prendre en mains. Concernant l'arrêt du tabac, (qui dépend d'abord de soi), ses méthodes sont saines car responsabilisantes comme souples. L'assurance "garantie" qu'il donne pour remettre le cas échéant, sans frais supplémentaire, un complément d'assistance, procède d'une éthique professionnelle très pertinente et rassurante."
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