Hypnothérapie en visio où que vous soyez
Des séances d’hypnose construites pour vous, depuis chez vous.
• Votre séance vous suit : l’enregistrement audio est déposé dans votre espace personnel, à réécouter quand vous en ressentez le besoin
• Un temps pour vous, sans trajet ni salle d’attente : un endroit calme et une connexion suffisent
• Un accompagnement autour de votre objectif : stress, sommeil, émotions, confiance, habitudes. Pas de protocole standard
• Un praticien certifié : sophrologue titulaire du RNCP, membre du Syndicat d’hypnose francophone, plus de 10 ans de pratique
Ce qu'on peut travailler ensemble à distance
L’hypnose passe par la voix et l’attention, pas par la présence physique.
À distance, on peut donc aborder la plupart des demandes que je reçois au cabinet.
Stress, anxiété et émotions
Faire redescendre la pression, apaiser les pensées qui tournent en boucle, mieux traverser une période d’épuisement ou d’hypersensibilité.
Sommeil
Retrouver le chemin de l’endormissement, moins subir les réveils de la nuit, sortir de l’état d’alerte au moment du coucher.
Confiance en soi et préparation mentale
Aborder un entretien, une prise de parole, une scène ou un examen avec plus d’assurance. Pour les adultes comme pour les lycéens et étudiants, dès 15 ans.
Peurs, phobies et blocages
Desserrer l’emprise d’une peur qui limite le quotidien, dépasser un frein intérieur que la volonté seule ne déloge pas.
Relation à la nourriture
Prendre du recul sur le grignotage émotionnel et les automatismes alimentaires, pour un rapport plus apaisé à l’assiette.
Transitions de vie
Être accompagné·e dans un changement professionnel ou personnel, une grossesse, un parcours de PMA.
Votre situation ne figure pas ici ? Beaucoup de demandes ne rentrent pas dans une case : nous en parlons ensemble en début de séance.
Comment se déroule une séance à distance ?
Étape 1 : on fait le point ensemble, en visio
Pendant 10 à 30 minutes selon votre demande, nous clarifions ce qui vous amène et définissons ensemble la direction de la séance.
Étape 2 : je crée votre hypnose, dans la foulée
Nous coupons ensuite la visio, et j’enregistre aussitôt une hypnose conçue pour vous, avec tout ce que vous venez de me confier encore en tête. Pas de décalage du son, pas de coupure réseau au milieu d’un moment de détente profonde : vous recevez un enregistrement fluide, pensé pour vous.
Étape 3 : vous la vivez chez vous, au bon moment
Votre hypnose est déposée dans votre espace personnel sécurisé dans les 30 minutes qui suivent notre échange, et vous recevez un SMS dès qu’elle est prête. Vous pouvez l’écouter dans la foulée, ou plus tard, quand vous êtes disponible et au calme, puis y revenir aussi souvent que vous le souhaitez.
Être dans de bonnes conditions
• Un endroit calme, de préférence un fauteuil plutôt qu’une chaise de bureau
• Des écouteurs, pour l’échange comme pour l’écoute
• Un téléphone posé face à vous, ou un ordinateur ou tablette, une bonne connexion et assez de batterie
• En cas de souci technique, d’autres solutions sont prévues (FaceTime, Zoom ou WhatsApp)
L’hypnose à distance, ça marche vraiment ?
Ce n’est pas un audio trouvé sur internet
Une hypnose générique s’adresse à tout le monde, donc à personne en particulier. La vôtre est construite à partir de notre échange : votre situation, vos mots, votre objectif. C’est ce travail sur-mesure qui donne à une séance sa justesse.
Chez vous, l’hypnose trouve facilement sa place
L’état d’hypnose est un état naturel de concentration et de détente, que l’on traverse déjà spontanément quand on est absorbé par une lecture ou une musique. Installé·e dans un endroit familier, guidé·e par la voix, vous vous y laissez porter à votre rythme. Vous restez conscient·e de ce qui vous entoure, et vous pouvez interrompre l’écoute à tout moment.
Un travail qui continue après la séance
Votre hypnose reste à votre disposition : vous pouvez la réécouter les jours suivants, ce qui laisse aux suggestions le temps de s’installer et d’accompagner votre changement dans la durée.
Pour votre sécurité, n’écoutez jamais votre hypnose en conduisant ou pendant une activité qui demande votre vigilance.
Qui suis-je ?
Hypnothérapeute et sophrologue titulaire du titre RNCP, membre du Syndicat d’hypnose francophone, j’accompagne depuis plus de 10 ans des adultes et des adolescents, en cabinet à Paris et en visio partout en France.
Mon approche s’appuie sur l’hypnose, la sophrologie, les thérapies brèves et la psychologie positive. Je n’applique pas de protocole tout fait : chaque séance part de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Chacun·e est accueilli·e avec bienveillance et sans jugement, dans le respect de qui il ou elle est.
Quelques témoignages
Nancy
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je suis venue pour une vague de stress chronique qui m'envahissait lors de la préparation à un examen. Au bout de plusieurs séances, j'ai appris à me recentrer et sortir de schémas répétitifs. Les séances enregistrées sont des soutiens permanents dans lesquels je vais retrouver de la sérénité et l'énergie face aux bourrasques de la vie quotidienne. J'apprends à devenir une "montagne" :) Merci à vous, Grégory pour votre soutien.
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Anaïs
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Une accompagnement très pro qui m'aide à traverser des moments de vie pas simples. Les séances ont été agréables et les enregistrements me soutiennent encore! Merci beaucoup !
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Itto
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je recommande vivement Gregory. Dès le début, il n’y a eu aucune pression : c’est un thérapeute patient, compréhensif, bienveillant et très à l’écoute. Il a pris le temps d’accueillir toute mon histoire, ce qui était essentiel pour moi. J’avais besoin d’un réel suivi et d’un accompagnement sérieux, et c’est exactement ce qu’il m’a apporté. Il m’a toujours très bien conseillée et n’a pas hésité à m’orienter vers d’autres professionnels lorsque cela était nécessaire. C’est un excellent hypnothérapeute, en plus d’être pluridisciplinaire, ce qui en a fait le meilleur choix pour moi.
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Vos questions sur les séances en visio
De quoi ai-je besoin pour la séance ?
Un smartphone, une tablette ou un ordinateur avec une bonne connexion, et si possible des écouteurs. Le lien de connexion vous est envoyé par e-mail dès la réservation.
Et si la connexion coupe pendant l’échange ?
Nous basculons sur une autre solution (FaceTime, Zoom, Google Meet ou WhatsApp). Et comme votre hypnose est enregistrée après notre échange, elle n’est jamais perturbée par un problème de réseau.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre demande. Une séance peut suffire pour une situation ponctuelle ; pour un travail plus en profondeur, on compte souvent entre 4 et 8 séances, espacées de quelques semaines. Nous en parlons ensemble dès le premier échange.
Mes échanges restent-ils confidentiels ?
Oui. Ce que vous me confiez reste entre nous, et votre hypnose n’est accessible que depuis votre espace personnel sécurisé.
Puis-je arrêter de fumer en visio ?
Non : la séance d’arrêt du tabac, d’une durée de 90 minutes, se déroule uniquement en cabinet à Paris.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Elle s’inscrit en complément et ne se substitue pas à un avis médical ou psychologique. Si vous suivez un traitement, n’en modifiez rien sans en parler à votre médecin.