Se libérer du Tabac ou de la vapoteuse grâce à l'hypnose
• Arrêt du tabac / vapoteuse par l’hypnose • Cabinet Paris 10 (République) / Paris 11 (Ménilmontant)
• Séance unique 90 min • RDV en ligne •
Arrêt du tabac par l’hypnose à Paris 10 et 11
Une méthode complète de 90 min pour vous libérer durablement de la cigarette.
Pourquoi une séance de 90 minutes ?
Arrêter de fumer ne se résume pas à « couper l’envie ».
Pendant ces 90 minutes, nous prenons le temps de :
• Vous enseigner 2 exercices concrets pour gérer vous-même un éventuel manque ou un pic de stress après l’arrêt,
• Réaliser une séance d’hypnose complète pour déprogrammer l’automatisme de la cigarette,
• Ancrer votre décision par un rituel final, pour un arrêt net et durable,
Vous ne repartez pas seulement sans cigarette : vous repartez avec des outils pour tenir sur la durée.
Réservez votre séance d'arrêt du tabac en ligne
Arrêt du tabac par l'hypnose en une séance de 90mn
LUN au SAM 08:30 - 21:30
220 €
🤚 Un accompagnement qui ne s’arrête pas à la séance
Vous repartez avec un enregistrement audio de renforcement à réécouter chez vous. Et si l’envie revient dans les 30 jours, une séance de renforcement en cabinet vous est proposée gratuitement — sans frais supplémentaire.
Comment se déroule une séance d'hypnose pour arrêter de fumer ?
La séance débute par un échange bienveillant autour de votre rapport à la cigarette : son histoire dans votre vie, les moments où elle apparaît, ce qu’elle représente pour vous aujourd’hui.
Dans un premier temps, je vous transmets des outils concrets issus de la sophrologie : respiration, ancrage, autosuggestion…
Ces techniques vous aident à mieux traverser les éventuelles sensations de manque, et à renforcer votre stabilité intérieure.
Dans un second temps, l’hypnose vous guide vers un espace plus symbolique, où l’on peut revisiter les associations inconscientes qui maintiennent le geste.
Ce travail permet souvent de dissocier la cigarette d’une idée de réconfort ou de récompense, et de faire émerger une perception plus juste, plus alignée avec vos besoins actuels.
Chaque étape est pensée pour vous aider à reprendre les rênes, à votre rythme, avec clarté et autonomie.
Respirer librement et penser différemment
Quand le rapport à la cigarette change, c’est tout un espace intérieur qui s’ouvre.
Respirer reprend alors tout son sens — plus ample, plus libre, plus conscient.
Ce qui était perçu comme un refuge ou un apaisement devient peu à peu ce qu’il est vraiment : un réflexe devenu obsolète, une réponse automatique qui ne correspond plus à vos besoins profonds.
Se sentir à nouveau libre de choisir
Respirer pleinement, sans avoir besoin de ce geste pour vous apaiser ou vous recentrer.
Retrouver la sensation de choisir en conscience, au lieu de suivre un automatisme.
Prendre soin de soi et inspirer autour de soi
Choisir d’agir sur cette habitude, c’est aussi prendre soin de soi en profondeur.
C’est honorer son souffle, son énergie, sa vitalité — et parfois, inspirer les autres à faire de même.
Alléger aussi ce que cela vous coûte
En plus de l’impact sur le corps et l’esprit, cette habitude représente souvent un coût discret mais bien réel — en énergie, en attention, en argent.
Des ressources
pour prolonger l’élan initié
• Cette séance de 90 minutes vous donne aussi accès à un accompagnement post-séance "arrêt du tabac": vous pourrez accéder à votre espace dédié pour retrouver vos exercices d'auto-hypnose pratiqués ensemble et un audio de renforcement pré-enregistré pour consolider votre liberté au quotidien.
FAQ – Arrêt du tabac par l'hypnose
En combien de temps l’arrêt est-il effectif ?
Chez la plupart des personnes, l’arrêt est effectif dès la sortie de la séance. Les deux exercices appris pendant la séance vous aident à passer sereinement les premiers jours.
Vais-je prendre du poids en arrêtant de fumer ?
C’est une crainte fréquente, et elle est prise en compte : l’un des deux exercices enseignés en séance vise précisément à éviter de reporter l’envie de cigarette sur la nourriture (notamment le sucre). Vous repartez avec un outil concret pour gérer ce réflexe.
Et si je craque après la séance ?
Vous n’êtes pas seul face à ce moment. D’abord, vous repartez dès la première séance avec un enregistrement audio de renforcement, à réécouter autant que vous le souhaitez pour consolider l’arrêt au quotidien. Et si l’envie revenait malgré tout dans les 30 jours, une seconde séance en cabinet vous est proposée gratuitement — on la traite ensemble, sans frais supplémentaire.
L’arrêt du tabac se fait-il en visio ?
Non. Cette séance se déroule uniquement en cabinet, à République (Paris 10) ou Ménilmontant (Paris 11). Le format présentiel est nécessaire pour ce travail spécifique.
À partir de quel âge ?
Cet accompagnement à l’arrêt du tabac s’adresse aux personnes majeures (18 ans et plus).
Emmanuelle
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
J’ai consulté cet hypnothérapeute pour arrêter de fumer et le résultat a été bluffant. Une seule séance a suffi. Depuis ce jour-là, je n’ai jamais repris, pas même une seule envie. C’est comme si mon cerveau s’était immédiatement considéré comme non-fumeur. Aucun combat, aucune frustration, juste un changement évident et durable. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite arrêter de fumer efficacement et sereinement.
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Nabila
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Très bonne expérience avec Grégory Renaux qui est très efficace et bienveillant. La séance a été très efficace pour mon arrêt du tabac, je n'ai plus aucune envie de fumer, et cela au bout d'une séance uniquement. Je le recommande à 100%!
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Farid
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fumeur depuis 40 ans malgré des envies d'arrêter mon psychisme ne voulait une science d'hypnose pour l’arrêt du tabac avec Monsieur Gregory Renaux. La séance s’est bien déroulée, Monsieur Renaux est à l’écoute et très pédagogue. Je suis ressorti de son cabinet non fumeur sans sensation de manque depuis, depuis un mois je suis très heureux de ma nouvelle vie .Merci beaucoup Monsieur Renaux car je n'aurais jamais pensé que je deviendrais un jour non fumeur.
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