Chaque séance dure environ 55 mn et a lieu sur rendez-vous au sein de mon cabinet.

 

Elle se déroule comme suit :

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 - Un premier temps d’échange aura lieu pour vous permettre d’exprimer vos attentes et vos besoins ou encore votre retour depuis la dernière séance.

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- Un second temps dédié à la pratique. Selon ce qui a été exprimé durant le temps d’échange, je serai amené à vous proposer l’utilisation d’un ou plusieurs outils en fonction de vos préférences et besoins.

 

- Un troisième temps sera dédié à l’expression de vos différents ressentis durant la séance, mais également à l’apprentissage d’exercices que vous pourrez pratiquer jusqu’à la séance suivante. 

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Les séances suivantes seront architecturées pour vous permettre de progresser en interaction avec moi en vue d'acquérir des outils complémentaires et ce, afin d'optimiser vos potentiels et les ancrer dans votre quotidien. 

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Vous aurez également accès à des documents supports ainsi qu'à des visualisations ou des hypnoses pour vous constituer une véritable boîte à outils de développement personnel concrète, durable et évolutive.Vous aurez également accès aux enregistrements des séances (hors celle du tabac ou des séances de neurothérapie). 

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Les accompagnements sont variés et accessibles.

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Vous aurez des outils concrets et adaptés. Que ce soit des techniques de respirations pour gérer le stress, des exercices de relaxation dynamiques issus de la sophrologie ou d'autres techniques proposées, vous gardez le contrôle et vous aurez toute latitude pour expérimenter dans votre vie tous ces nouveaux apprentissages.

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Si vous êtes impliqué·e dans votre thérapie et que vous utilisez les outils proposés, vous (re)deviendrez rapidement acteur ou actrice de votre vie et probablement avec un nouveau regard sur votre quotidien.

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