Le mois où l’on sème ce que l’on rêve
- 7 mai
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 sept.
Info-lettre Mai 2025
Chers explorateur(trice)s du changement intérieur,
Mai est là, avec ses promesses de renouveau, et peut devenir celui où l’on pose enfin les graines de notre transformation intérieure ?
Semer l’intention, récolter l’épanouissement
À cette période de l’année, la nature s’éveille pleinement… Pourquoi ne pas suivre son exemple ?
Chaque pensée bienveillante que nous nourrissons devient un germe d’évolution.
Chaque petit pas posé consciemment ouvre la voie vers une version de nous-mêmes plus libre, plus alignée.
Exercice proposé :
👉 Chaque matin de mai, posez une intention positive pour votre journée. Écrivez-la sur un post-it, sur votre téléphone ou simplement dans votre cœur.
Exemples : “Aujourd’hui, j’avance en confiance.” / “Aujourd’hui, je choisis la douceur.”
Se libérer de l’ancien pour accueillir le nouveau
Le changement profond commence parfois par une toute petite chose : accepter de laisser partir ce qui n’est plus aligné avec notre être.
En hypnose comme en psychologie positive, apprendre à lâcher prise est une clé essentielle pour se reconnecter à son élan vital.
Astuce du mois :
Prenez quelques minutes chaque soir pour vous demander : Qu’est-ce que je peux déposer aujourd’hui ?
Visualisez ce poids s’évaporer dans une lumière douce.
Petit à petit, vous ferez de la place pour ce qui vous élève vraiment.
“Le vrai voyage n’est pas d’aller chercher de nouveaux paysages, mais d’avoir de nouveaux yeux.” — Marcel Proust
Cultiver l’audace d’Être
Mai, c’est aussi le mois où l’on ose sortir de sa coquille !
Que ce soit dans un nouveau projet, une envie de changement professionnel, ou une transformation intérieure, l’audace est votre alliée.
À méditer :
Comment seriez-vous si vous osiez pleinement être vous-même ?
Parfois, quelques séances d’accompagnement suffisent à libérer ces parts encore timides ou retenues.
N’oubliez pas : votre plein potentiel est déjà en vous.
En thérapie, mon rôle est simplement de vous aider à lui laisser toute sa place.
Pour aller plus loin
Je vous recommande la lecture inspirante :
“Le Pouvoir du moment présent” d’Eckhart Tolle
(Excellente référence pour apprendre à vivre en conscience, loin du mental agité.)
Et pour ceux qui veulent approfondir leur connaissance sur les rouages de l'hypnose :
“Les énergies de l'hypnose” de Marc Traverson
(Un beau voyage au pays de la "logique floue.)
