Hypnose à Paris 10 – Cabinet République
Séances d’hypnose thérapeutique, personnalisées et respectueuses
• Hypnothérapeute certifié • Cabinet & visio
• Approche intégrative • Enregistrements fournis (hors tabac) • RDV rapides
Choisissez ce qui vous concerne.
Stress et émotions
Calmer le mental. Réguler les émotions. Retrouver de l’espace intérieur.
À Paris 10, près de République, les séances d’hypnose pour le stress et l’anxiété vous aident à retrouver davantage de calme intérieur, en cabinet ou en visio.
Le stress peut rapidement prendre le dessus : tensions, pensées qui tournent, difficultés à se poser ou à dormir.
L’hypnose thérapeutique vous aide à réduire cette surcharge mentale, à apaiser les réactions émotionnelles et à retrouver plus de stabilité dans votre quotidien.
Grâce à une approche structurée et personnalisée, vous apprenez à relâcher la pression, à clarifier ce qui vous traverse et à réinstaller un sentiment de maîtrise intérieure.
Les séances permettent de réactiver vos ressources, diminuer l’anxiété et retrouver un fonctionnement plus fluide et plus serein.
Confiance en soi
Retrouver confiance. Stabiliser votre assurance. Vous sentir légitime.
Le manque de confiance peut peser lourd : peur d’être jugé, difficulté à s’affirmer, impression d’être “en décalage” ou de ne pas être vraiment à votre place.
Ces tensions créent du stress, bloquent l’expression naturelle et finissent par limiter vos capacités dans votre vie personnelle comme professionnelle.
L’hypnose thérapeutique vous aide à réduire la pression du regard des autres, à calmer le mental et à réinstaller une base intérieure plus stable.
Vous apprenez progressivement à écouter vos besoins, à clarifier ce que vous souhaitez vraiment et à avancer avec une assurance plus calme, plus ancrée, plus durable.
Au fil des séances, la parole devient plus fluide, les échanges plus naturels et le sentiment de légitimité retrouve sa place.
C’est un chemin vers une confiance sobre, profonde, qui vous soutient réellement dans les situations importantes.
Arrêt du tabac
Se libérer du tabac. Changer le réflexe. Retrouver une vraie respiration.
Vous fumez depuis longtemps et vous sentez que quelque chose doit changer, mais la volonté seule ne suffit pas toujours.
Entre automatisme, faux réconfort et habitudes du quotidien, la cigarette finit par prendre trop de place.
Je vous propose une séance d’hypnose de 90 minutes, pensée comme un moment-clé pour enclencher un vrai changement.
C’est un temps dense, personnalisé, où l’on travaille à la fois les automatismes, les émotions associées et les déclencheurs inconscients qui maintiennent le geste.
L’hypnose permet d’agir plus en profondeur : vous apprenez à voir la cigarette autrement, à dissocier l’idée de “réconfort” de ce geste devenu obsolète, et à vous reconnecter à ce qui est vraiment important pour vous aujourd’hui.
Beaucoup de personnes repartent avec un sentiment de soulagement, de clarté, et la sensation d’avoir enfin rouvert un espace de liberté.
La séance est complétée par des outils concrets et un enregistrement audio, pour prolonger l’élan initié dans les jours et semaines qui suivent.
Si besoin, une séance de renforcement peut être envisagée par la suite, afin d’ancrer durablement votre nouveau rapport au tabac.
Vous souhaitez comprendre plus en détail comment se déroule un accompagnement spécifique pour l’arrêt du tabac ? Une page dédiée présente la méthode, le déroulé des séances et les réponses aux questions les plus fréquentes.
🔗 En savoir plus sur l’arrêt du tabac
Perdre du poids
Retrouver votre poids santé. Apaiser les envies. Changer votre relation à la nourriture.
La prise de poids n’est jamais uniquement une question de volonté.
Il y a les habitudes familiales, le stress, les émotions qui débordent, le sucre “récompense” ou “refuge”, les automatismes du quotidien… et, au milieu de tout ça, l’envie de se sentir mieux dans son corps sans entrer dans un énième régime frustrant.
L’hypnose thérapeutique permet de travailler en profondeur sur ces mécanismes : accès à vos stratégies alimentaires inconscientes, désamorçage des faims émotionnelles, changement du lien sucre = consolation, retour à de vrais signaux de faim et de satiété.
Vous gardez le plaisir de manger, mais dans un cadre que vous choisissez vraiment.
Je vous accompagne au fil de plusieurs séances, avec des outils d’hypnose, d’auto-hypnose et de relaxations ciblées, pour installer progressivement de nouvelles habitudes stables.
Il ne s’agit pas de “tenir” par la force, mais de retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation, un corps qui se rééquilibre et une manière plus bienveillante de vous traiter.
Les changements se construisent séance après séance : moins de compulsion, davantage de choix conscients, une silhouette qui évolue, mais surtout un sentiment de cohérence intérieure et de liberté retrouvée face à la nourriture.
Vous aimeriez approfondir le travail possible sur la relation à l’alimentation, le poids, les grignotages ou les envies compulsives ? Une page détaillée explique plus précisément l’accompagnement proposé avec l’hypnose.
Préparation mentale
Clarifier vos objectifs. Canaliser le trac. Performer au bon moment.
Qu’il s’agisse d’un examen, d’un concours, d’une prise de parole importante, d’une échéance sportive ou artistique, il y a des moments où tout se joue en peu de temps.
Dans ces instants-là, le mental peut vite s’emballer : scénarios d’échec, perfectionnisme, fatigue avant même d’avoir commencé. On sait quoi faire, on s’est préparé, mais au moment de passer devant les autres, quelque chose se crispe.
Avec l’hypnose en préparation mentale, l’objectif est de vous aider à apprivoiser ce trac plutôt que de le subir. On vient poser un cadre intérieur plus stable : un mental qui se recentre, un corps qui retrouve ses repères, une présence plus ancrée.
On travaille autant la scène intérieure (les pensées, les images, les anticipations) que la scène extérieure : posture, respiration, appui dans le sol, qualité du regard et de la voix, pour que vous puissiez rester vraiment là, dans votre jeu, votre texte, votre musique.
Pour un·e étudiant·e, cela peut vouloir dire aborder un examen ou un oral avec plus de clarté, de recul et de confiance dans ses capacités.
Pour un·e musicien·ne ou un·e acteur·trice, c’est apprendre à rester ancré·e sur scène, habiter pleinement son corps et sa présence malgré le trac.
Pour un cadre ou une personne qui change de poste ou de responsabilités, il s’agit souvent de stabiliser la confiance, d’ajuster la posture intérieure et de se sentir plus solide dans les nouvelles missions.
Ces séances visent à faire coïncider ce que vous savez faire avec la façon dont vous le vivez au moment clé : plus d’ancrage, plus de clarté, moins de dispersion, et un trac qui devient une énergie utilisable plutôt qu’un frein.
Sommeil et récupération
Apprivoiser vos nuits avec l’hypnose.
Sortir du mode “veille permanente”.
Retrouver un sommeil qui répare.
Quand le sommeil se dérègle — insomnies, réveils nocturnes, sommeil agité, ruminations au milieu de la nuit — ce n’est pas seulement la nuit qui souffre : la concentration, l’humeur, l’énergie et le moral en journée peuvent vite en être affectés.
Bien dormir, ce n’est pas seulement “tomber de sommeil”, c’est permettre au corps et à l’esprit de vraiment se relâcher, de trier, de récupérer.
L’hypnose et la sophrologie proposent une approche douce pour sortir du mode alerte : apaiser le mental, relâcher les tensions, réduire les pensées qui tournent en boucle le soir et recréer un climat intérieur plus propice à l’endormissement et à des nuits plus stables.
Des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation peuvent vous être transmis, ainsi que des enregistrements audio à réécouter chez vous pour prolonger les effets des séances.
Que vos difficultés soient liées à l’endormissement, aux réveils nocturnes, aux réveils trop précoces ou à la peur de “ne pas y arriver”, l’objectif est de vous redonner des repères : un corps qui sait à nouveau se relâcher, un esprit qui ralentit, et une relation plus sereine avec la nuit, nuit après nuit.
Si les difficultés de sommeil sont au cœur de votre demande (réveils nocturnes, ruminations, endormissement compliqué), une page complète décrit plus en détail la manière dont l’hypnose peut vous aider à retrouver des nuits plus réparatrices.
Hypersensibilité
Accueillir votre sensibilité.
Poser des limites.
En faire une force plutôt qu’un fardeau.
Être hypersensible, ce n’est pas être « trop fragile », c’est ressentir plus finement : les ambiances, les émotions des autres, les nuances d’une situation.
Là où certains passent à côté, vous captez les détails, les non-dits, les variations de ton. Cette perception affinée nourrit souvent une grande empathie, une créativité vivante, une imagination riche… mais aussi une vraie fatigue quand tout arrive en même temps.
Avec l’hypnose thérapeutique, l’objectif n’est pas de vous couper de ce que vous ressentez, mais de vous aider à mieux canaliser cette intensité.
On travaille à installer des filtres intérieurs plus stables, à distinguer ce qui vous appartient de ce qui vient des autres, à apaiser le mental qui surcharge et à retrouver un espace intérieur où vous pouvez respirer.
Séance après séance, vous apprenez à poser des limites plus claires, à écouter vos besoins et à transformer cette hypersensibilité en ressource plutôt qu’en source d’épuisement.
Votre sensibilité reste là — mais elle devient un appui pour créer, comprendre, vous relier aux autres, au lieu d’être quelque chose que vous subissez en silence.
Épuisement professionnel
Reconnaître la surcharge.
Ralentir avant la rupture.
Retrouver un rapport plus apaisé au travail.
L’épuisement professionnel ne se résume pas à “être fatigué”.
C’est ce moment où, malgré les week-ends, les vacances ou les pauses forcées, l’énergie ne remonte plus vraiment. Le sommeil devient moins réparateur, la concentration baisse, tout effort demande davantage de volonté, et le travail occupe l’esprit même en dehors du bureau. On se sent à bout, irrité, vidé, parfois avec la sensation de ne plus reconnaître la personne que l’on est au travail.
L’hypnose thérapeutique peut aider en amont, quand la surcharge s’installe : on vient apaiser le mental en surchauffe, relâcher les tensions accumulées dans le corps, prendre du recul sur les attentes, le perfectionnisme, la peur de décevoir ou de “ne pas être à la hauteur”.
Séance après séance, vous apprenez à repérer plus tôt vos signaux d’alerte, à remettre des limites plus claires entre vie professionnelle et personnelle, et à retrouver un sentiment de solidité intérieure.
Et si vous sortez d’une période de burn-out, l’hypnose peut aussi vous accompagner dans la phase de reconstruction, en complément des démarches que vous avez éventuellement déjà engagées.
Le travail se fait alors à votre rythme : réapprendre à écouter ce que votre corps et votre fatigue vous indiquent, restaurer peu à peu la confiance en vos capacités, doser votre énergie sans vous remettre immédiatement sous pression, et redonner progressivement du sens à ce que vous souhaitez pour la suite.
L’hypnose ne remplace pas les prises en charge déjà en place, mais elle peut devenir un soutien précieux pour traverser cette période, vous reconnecter à vos ressources, ajuster votre place au travail et ouvrir un espace plus juste pour vous, dans votre vie professionnelle comme personnelle.
Prise de parole en public
Apaiser le trac. Stabiliser votre voix.
Vous sentir à votre place face aux autres.
La peur de parler en public ne se voit pas toujours, mais elle se ressent partout : gorge qui se serre, voix qui tremble, rougeurs, sueurs, trous de mémoire, phrases qui s’emmêlent.
Que ce soit pour une réunion d’équipe, une présentation importante, un oral d’examen, un pitch, un entretien ou quelques mots à dire devant un groupe, le corps réagit comme si c’était trop.
L’hypnose thérapeutique vous aide à calmer ce trac et à modifier la façon dont votre esprit anticipe ces situations.
On vient travailler sur l’anticipation négative, la peur du jugement, la crainte de “perdre ses moyens”, tout en installant des repères plus stables : respiration, ancrage dans le corps, présence dans la voix, capacité à rester en lien avec ce que vous dites plutôt qu’avec ce que les autres pourraient penser.
Que vous soyez étudiant·e, salarié·e, manager, indépendant·e ou artiste, l’objectif est le même : vous permettre de prendre la parole avec plus de calme, plus de clarté, et une sensation plus solide de légitimité.
Vous ne devenez pas quelqu’un d’autre, mais vous apprenez à laisser davantage de place à ce que vous avez à dire, sans que la peur prenne toute la place.
Peurs et phobies
Apprivoiser vos peurs. Diminuer l’angoisse.
Retrouver du mouvement.
Les peurs et les phobies peuvent prendre beaucoup de place : transports, avion, ascenseur, peur du vide, de s’éloigner, d’être “coincé quelque part”, peur d’avoir une crise devant les autres…
Souvent, la simple anticipation suffit à faire monter l’angoisse.
On évite certaines situations, on réorganise son quotidien autour de la peur, et petit à petit, le champ de ce qui semble possible se rétrécit.
L’hypnose thérapeutique permet de travailler autrement avec ces réactions.
On vient agir sur les scénarios internes qui se rejouent en boucle, sur les images mentales, les sensations corporelles et les automatismes d’alerte qui se déclenchent trop vite.
Séance après séance, l’objectif est de diminuer l’intensité de la réponse phobique, de réinstaller des repères de sécurité intérieure et de vous aider à vous réhabituer progressivement aux situations qui posent problème, à votre rythme.
Il ne s’agit pas de nier la peur, mais de la remettre à sa juste place, pour que vous puissiez reprendre un peu plus de liberté : reprendre les transports, voyager, utiliser un ascenseur, traverser un pont, participer à un événement… avec plus de marge de manœuvre, moins de boucles anxieuses et la sensation de ne plus être entièrement défini·e par vos phobies.
Bien vivre sa grossesse
Apaiser les inquiétudes. Mieux vivre chaque étape.
Une grossesse, un accouchement ou un projet de conception ne se vivent pas qu’en théorie : il y a le corps qui change, les examens, les nuits parfois plus courtes, les appréhensions et toutes les questions qui remontent.
L’hypnose thérapeutique peut vous aider à traverser ces étapes avec plus de douceur, en apaisant le mental et en vous reconnectant à vos ressources.
Les visualisations et le travail sur la respiration permettent de se projeter plus positivement vers l’accouchement et l’après, de mieux accueillir les émotions et de diminuer la place du stress au quotidien.
Pour les parcours de fertilité et les PMA, le chemin peut être particulièrement éprouvant.
L’hypnose vient alors en soutien pour mieux vivre les différentes étapes : retrouver un peu de confiance en votre corps, vous préparer mentalement aux moments clés, aborder les rendez-vous avec un peu plus de calme et de recul.
Sans promettre de résultat médical, l’objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer vos peurs, vos attentes, et alléger la charge émotionnelle autour de ce projet.
Après la naissance, de nouvelles questions apparaissent souvent : rôle de parent, fatigue, nouveaux rythmes, regard sur son corps, équilibre à trouver dans cette nouvelle vie.
L’hypnose peut continuer à vous accompagner dans cette phase de post-partum pour vous aider à retrouver votre rythme, ajuster vos repères et installer un climat intérieur plus serein pour vous comme pour votre famille.
Elle ne remplace pas les suivis déjà en place, mais peut devenir un soutien précieux pour vous sentir moins seule et plus alignée dans ce chapitre important de votre vie.
Si vous souhaitez aller plus loin sur l’accompagnement pendant la grossesse, la préparation à l’accouchement ou certains parcours médicaux, une page spécifique présente les différentes étapes possibles et les objectifs du travail en hypnose.
Autres approches et moments de vie
Il est possible que vous ne vous retrouviez pas dans une seule rubrique.
La vie ne se range pas toujours dans des cases : stress, sommeil, confiance, émotions, changements personnels ou professionnels… tout se mêle souvent.
L’hypnose peut aussi vous accompagner dans d’autres situations du quotidien : acouphènes, séparation ou divorce, deuil, dépendance affective, changement de poste ou de carrière, départ à la retraite, permis de conduire, décisions importantes, relations familiales complexes, et bien d’autres encore.
Dans ces moments-là, le travail hypnotique vise à apaiser le mental, alléger la charge émotionnelle, clarifier ce que vous traversez et vous aider à retrouver davantage de recul, de liberté intérieure et de souplesse dans vos choix.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire le point ensemble sur votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Cela permet de vérifier si l’hypnose est adaptée à votre demande et de construire un accompagnement sur-mesure, qui tient compte de l’ensemble de votre parcours, de ce que vous vivez aujourd’hui et de la direction dans laquelle vous souhaitez aller.
Quels sont les bienfaits d’une séance d'hypnothérapie thérapeutique ?
Une séance d’hypnose vous offre d’abord un temps pour vous, à distance du rythme habituel : un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, clarifier ce que vous traversez et commencer à regarder la situation autrement.
Au fil des séances, le travail hypnotique permet d’agir sur vos automatismes intérieurs : les pensées qui tournent en boucle, les réactions émotionnelles qui débordent, les scénarios qui reviennent toujours aux mêmes endroits.
Qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de confiance, de peurs ou d’une période de transition plus large, l’objectif reste le même : retrouver plus de souplesse, de recul et de liberté dans vos façons de réagir.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre vécu, de vos besoins actuels et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Pour mieux vivre, en se reconnectant à ses ressources intérieures
Les séances d’hypnothérapie offrent un espace pour dépasser certains freins intérieurs et faire évoluer des schémas devenus pesants.
Cette approche permet souvent des transformations profondes, sans avoir à tout expliquer ni à revivre les situations difficiles.
L’hypnose peut être utilisée seule ou en complément d’autres méthodes comme la sophrologie, pour agir à la fois sur le mental, le corps et les émotions.
L'hypnothérapie en quelques mots
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à un état modifié de conscience, dans lequel le mental se relâche et l’inconscient devient plus accessible.
C’est dans cet espace que l’on peut travailler sur des blocages, des automatismes ou des émotions, en lien avec un objectif précis.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnothérapie pratiquée en cabinet est une approche douce, non directive et respectueuse.
Vous restez pleinement conscient(e), vous gardez le contrôle, et vous avancez à votre rythme.
Cette méthode permet de se libérer de certains comportements ou réactions émotionnelles devenus limitants, et d’initier une transformation intérieure positive — pour mieux vivre, évoluer, ou amorcer un nouveau départ.
Selon la problématique, un accompagnement de 5 à 10 séances peut être proposé, réparti sur quelques semaines ou mois, avec un protocole sur-mesure défini dès la première rencontre.
Dans certains cas, l’alliance de l’hypnose et de la sophrologie permet d’agir à différents niveaux — mental, émotionnel, corporel — et d’optimiser le chemin vers l’objectif souhaité.
L'hypnothérapie, une ressource puissante pour avancer
L'hypnose ne vous transforme pas : elle vous aide à mobiliser ce que vous portez déjà en vous.
C'est une méthode douce, mais profonde, qui vous permet d’éclairer certaines zones floues, de dépasser ce qui freine, et de cheminer vers des objectifs qui ont du sens pour vous.
Chaque accompagnement est unique, conçu pour s'adapter à votre rythme, vos besoins et votre histoire.
Une approche douce
loin des clichés
L'hypnothérapie est une méthode douce, non invasive, qui n’a rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
En séance, vous restez pleinement conscient(e), vous entendez tout, vous gardez le contrôle.
L’état d'hypnose n’est pas une perte de maîtrise, mais un espace intérieur de calme et de concentration, où le changement peut émerger à votre rythme.
Un accompagnement
sur-mesure
Chaque personne est différente. C’est pourquoi chaque séance est conçue en fonction de votre rythme, de votre vécu, et de ce que vous souhaitez transformer.
L’hypnose s’adapte à vous, pas l’inverse.
C'est un accompagnement ajusté, respectueux et évolutif, centré sur ce qui compte vraiment pour vous.
Une version de vous
plus alignée
L’hypnose ne transforme pas votre personnalité : elle vous aide à vous reconnecter à ce que vous portez déjà, mais que vous n’osiez peut-être pas pleinement activer.
C’est un espace pour révéler des ressources intérieures parfois restées en veille, et faire émerger une manière d’être plus alignée avec ce que vous souhaitez vivre, ressentir, transmettre.
Comment se déroulent les séances ?
En cabinet à Paris
Dès la première séance, vous êtes accueilli(e) dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes, sur rendez-vous. Elle se déroule en trois temps :
-
Un premier temps d'échange, pour faire le point sur vos besoins, vos ressentis et votre objectif.
-
Un second temps de mise en hypnose, où vous êtes confortablement installé(e). Guidé(e) par ma voix, vous accédez progressivement à un état modifié de conscience propice au changement.
-
Un troisième temps d’intégration, pour revenir en douceur, partager vos impressions et apprendre si besoin une technique d’auto-hypnose, que vous pourrez utiliser entre les séances.
Chaque accompagnement suit votre rythme, avec des outils concrets et personnalisés pour vous rendre acteur ou actrice de votre évolution.
Selon la problématique, un accompagnement de quelques séances peut être proposé, généralement entre 4 et 8 séances de 45 à 60 minutes, espacées sur plusieurs semaines ou mois.
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90 min.
En téléconsultation (visio ou téléphone)
Les séances à distance offrent la même qualité d’accompagnement que celles en présentiel.
Le cadre reste confidentiel, grâce à un flux audio et vidéo sécurisé et chiffré.
Après chaque séance, vous recevez un enregistrement audio personnalisé, pour prolonger le travail chez vous, à votre rythme.
Durée et tarifs des séances
Les séances d’hypnose thérapeutique durent en général entre 45 et 55 minutes.
Elles peuvent se dérouler en cabinet (Paris 10 / Paris 11) ou en téléconsultation, selon ce qui est le plus adapté pour vous.
Le tarif d’une séance est de 79 € pour les accompagnements tels que le stress, les émotions, le sommeil, la confiance en soi, les phobies, l’hypersensibilité, l’épuisement professionnel, etc.
Il existe un tarif préférentiel à 69 € pour les étudiants et les personnes sans emploi.
Pour l’accompagnement arrêt du tabac, un protocole spécifique est proposé :
une séance unique plus longue, d’environ 1h30, au tarif de 220 €.
Pour retrouver l’ensemble des informations pratiques et réserver un créneau, vous pouvez consulter la page 🔗 Tarifs & RDV.
Quelques témoignages en rapport avec l'hypnothérapie éricksonienne
Anne
(5) ★★★★★
"Après plusieurs déceptions, plusieurs échecs pour perdre du poids, j’ai effectué quelques recherches sur internet sur l’hypnothérapie et j’ai très vite trouvé le site de Mr Renaux. Après un premier rendez-vous où il m’a posé différentes questions sur moi-même pour me « cerner », je me suis sentie immédiatement très à l’aise, il m’a expliqué très en détails les prochaines séances qui m’attendaient. Les séances se sont très bien passées, je dois même avouer que j’ai été soufflée par sa manière de m’hypnotiser. Je me suis sentie en confiance et je pense maintenant être sur la bonne voie pour perdre du poids."
Cyrille
(5) ★★★★★
"Je suis, à la base, aller consulter Grégory Renaux car j'avais raté 6 fois mon permis de conduire à cause d'un stress avec lequel je n'arrivais pas à faire et j'ai eu mon permis la 7ème fois!... :-) Par ailleurs, il a su prendre le temps de m'écouter pour bien cibler son aide en fonction de mes besoins du moment, qui étaient multiples, et il m'a envoyé en fichier audio les différents exercices qu'il a adaptés pour moi de manière à ce que je puisse les refaire chez moi ou dans les transports. C'est de surcroît quelqu'un qui a une éthique et ne pousse pas à la dépendance. Vous pouvez y aller sans problème!"
Aurélie
(5) ★★★★★
"Exposé depuis plusieurs années dans une situation de stress professionnel et en proie à un doute profond sur mes capacités, essoufflé par le rythme de ma vie, j’ai trouvé dans les consultations des ressources pour reprendre la situation en main. Les observations percutantes m’ont permis de faire un pas de côté et de comprendre dans quelle direction m’engager."
Quentin
(5) ★★★★★
"J'ai mis du temps à me convaincre de rencontrer quelqu'un pour me faire aider dans cette moment compliqué à gérer. Une séries de circonstances je suis tombé dans le cabinet de Grégory RENAUX. Je suis sincère, je m'attendais à rien mais sa passion et professionnalisme je me suis senti tout de suite chez moi, à chaque rendez-vous il arrive à toucher exactement toutes les cordes exactes pour faire si que mon quotidien est divenu le quotidien que j'avais perdu. Un grand merci, ma vie est pas changé est revenue une autre fois la mienne. Avec sincérité."
Questions fréquemment posées (FAQ)
Comment prendre RDV ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via le bouton “Prendre RDV” en haut du site ou via la page “Tarifs & RDV”.
Combien de séances faut-il ?
Il faut compter généralement entre 4 à 8 séances de 55 min, rarement plus, sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois avec un protocole spécifique en fonction du besoin qui a été fixé dès la première séance.
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90 min.
Est-ce adapté si je suis très stressé(e) au travail ?
Oui. L’hypnose et la sophrologie sont particulièrement indiquées pour gérer le stress professionnel.
Elles permettent de relâcher la pression, de prendre du recul face aux situations difficiles et de retrouver une meilleure concentration.
Les exercices proposés sont simples et réutilisables au bureau ou à la maison, afin d’agir rapidement sur la charge mentale et les tensions liées au travail.
Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience pour agir en profondeur sur les schémas inconscients (stress, émotions, habitudes).
La sophrologie, plus douce et progressive, associe respiration, relaxation et visualisation. Les deux approches sont complémentaires .
En résumé : l’hypnose favorise la transformation intérieure, la sophrologie installe des repères concrets pour le quotidien. Ces deux approches peuvent être combinées selon vos besoins..
Quelle différence entre hypnotiseur et hypnothérapeute ?
Bien que les termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, un hypnotiseur est une personne qui pratique l'hypnose, parfois pour le divertissement.
Un hypnothérapeute est un thérapeute diplômé qui utilise l'hypnose comme un outil thérapeutique dans un cadre d'accompagnement.
Mon approche en tant qu'hypnothérapeute à Paris est strictement centrée sur votre bien-être et l'atteinte de vos objectifs.
En pratique, chaque accompagnement est unique : nous définissons ensemble la méthode la plus adaptée à votre objectif.
Cabinet d’hypnothérapie – Paris 10 & 11
9 rue du Château d’Eau, 75010 Paris — Métro République
7 boulevard de Belleville, 75011 Paris — Métro Ménilmontant
Séances au cabinet ou en visio — prise de rendez-vous en ligne 24 h/24
Cabinet d’hypnothérapie – Paris 10 (République)
9 rue du Château d'Eau
75010
Métro "République"
Plan d’accès au cabinet d’hypnothérapie à Paris 10 – République.
Cabinet d’hypnothérapie – Paris 11 (Ménilmontant-Belleville)
7 boulevard de Belleville
75011
Métro "Ménilmontant" ligne 2
Plan d’accès au cabinet d’hypnothérapie à Paris 11 – Ménilmontant Belleville.