Hypno-relaxation offerte “La traversée des mondes”
« La traversée des mondes » est une manière de vous offrir une expérience courte, exigeante dans sa qualité mais simple à vivre, que vous pouvez réécouter aussi souvent que nécessaire pour retrouver ce point d’équilibre intérieur, en plein cœur de la ville.
La séance dure un peu moins de 11 minutes. Ensuite, quelques instants de musique très douce viennent prolonger la traversée… pour vous laisser rêver, simplement, à votre rythme.
📽️ Version vidéo (Youtube)
À écouter dans les transports en tant que passager, ou chez vous — pas en conduisant.
🔊 Si vous préférez écouter uniquement la version audio
Une hypno-relaxation pensée pour la vie urbaine
Une hypno-relaxation pensée pour la vie urbaineCette séance a été imaginée pour des personnes qui vivent au rythme de la ville : métro, bus, couloirs, trottoirs, notifications, dossiers qui s’enchaînent…
Elle peut particulièrement vous convenir si :
• vous avez l’impression d’être en mode pilote automatique,
• vous vous sentez souvent sous pression, même sans « gros événement » particulier,
• vous avez du mal à vous sentir vraiment présent(e) à vous-même dans la journée,
• vous avez envie de découvrir l’hypnose à travers une expérience courte, concrète, que vous pouvez réécouter facilement.
Vous pouvez l’écouter :
• assis(e) dans les transports,
• en déplacement, à condition de rester pleinement attentif(ve) à ce qui vous entoure,
• ou chez vous, dans un fauteuil ou un canapé, dès lors que vous pouvez rester attentif(ve) à votre environnement immédiat.
Quelques repères importants
Cette hypno-relaxation est pensée comme une parenthèse de bien-être : un temps pour respirer, changer de rythme et vous recentrer au milieu de votre quotidien.
Elle ne remplace pas, bien sûr, un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais elle peut venir en complément, comme un appui supplémentaire dans votre journée.
Si vous traversez actuellement une période très sensible ou chargée émotionnellement, écoutez-la à votre rythme :
•vous pouvez interrompre la séance à tout moment si vous ne vous sentez pas à l’aise,
•ou choisir simplement de la remettre à plus tard, quand ce sera le bon moment pour vous.
Et si vous souhaitez aller plus loin qu'une seule séance audio ?
Si cette traversée vous a permis de :
• vous apaiser dans votre quotidien,
• vous sentir plus stable au milieu de l’agitation,
• ou simplement de découvrir une manière d’entrer en contact avec vous-même qui vous parle.
Vous pouvez aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.
→ Pour découvrir l’ensemble des possibilités de l’hypnose thérapeutique ou our approfondir une thématique précise (stress et émotions, confiance en soi, sommeil, épuisement professionnel, etc.)
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