Grégory Renaux Hypnothérapeute Sophrologie Paris
Thérapeute certifié – Approche personnalisée et bienveillante
Un accompagnement personnalisé, centré sur vos priorités
Du stress au sommeil, de la relation au tabac ou à l’alimentation aux phobies, en passant par la grossesse, la prise de parole ou les transitions de vie, je vous accompagne avec des approches adaptées à votre rythme.
Un accompagnement de qualité
Intégrité
Confidentialité
Vous serez accueilli(e)s avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.
Personnalisée
Les thérapies sont élaborées sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre personnalité.
Non invasive
Les thérapies proposées respectent l'écologie générale de la personne. Vous gardez le contrôle de la situation.
Un vrai désir de vous partager un savoir pour que vous deveniez autonome
Thérapeute certifié en hypnose et sophrologie à Paris
Je m’appelle Grégory Renaux. Sophrologue RNCP depuis 2014 et praticien en hypnose ericksonienne depuis 2015, je vous propose un accompagnement personnalisé, en cabinet à Paris 9ᵉ ou à distance.
Formé à différentes approches complémentaires, j’intègre dans ma pratique la sophrologie, l’hypnothérapie, la psychologie positive et, selon les besoins, des outils de neurothérapie ou de pleine conscience.
Ma formation initiale en hypnose et en sophrologie m’a donné une base solide. Je l’enrichis régulièrement à travers de nouvelles formations pour affiner et faire évoluer mon approche au fil des rencontres et des besoins.
Un cadre bienveillant, pour vous accompagner :
Quelques exemples :
-
retrouver confiance en vous,
-
dépasser le syndrome de l’imposteur,
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vous libérer du regard des autres,
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arrêter de fumer,
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mieux gérer votre poids,
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retrouver un équilibre émotionnel…
Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, vos besoins, vos priorités du moment — qu’il s’agisse d’une transition de vie, d’un blocage ponctuel ou d’un besoin d’évolution plus profond.
Je vous accompagne en cabinet à République (10e) du mardi au samedi
ou à Ménilmontant(11e) le lundi ou le mercredi.
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Questions fréquemment posées (FAQ)
Comment prendre RDV ?
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert "Prendre RDV" tout en haut de la page.
Combien de séances faut-il ?
Il faut compter généralement entre 4 à 8 séances de 55mn, rarement plus, sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois avec un protocole spécifique en fonction du besoin qui a été fixé dès la première séance.
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90mn.
Est-ce adapté si je suis très stressé(e) au travail ?
Oui. L’hypnose et la sophrologie sont particulièrement indiquées pour gérer le stress professionnel.
Elles permettent de relâcher la pression, de prendre du recul face aux situations difficiles et de retrouver une meilleure concentration.
Les exercices proposés sont simples et réutilisables au bureau ou à la maison, afin d’agir rapidement sur la charge mentale et les tensions liées au travail.
Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience pour agir en profondeur sur les schémas inconscients (stress, émotions, habitudes).
La sophrologie, plus douce et progressive, associe respiration, relaxation et visualisation. Les deux approches sont complémentaires .
En résumé : l’hypnose favorise la transformation intérieure, la sophrologie installe des repères concrets pour le quotidien. les technique peuvent être combinées combinées en fonction du besoin.
Quelques témoignages
Zoé
(5) ★★★★★
"Étant à la recherche de plus de sérénité et d’assurance j’ai consulté Grégory Renaux qui m’a beaucoup aidée à apaiser mes angoisses et incertitudes. Cette nouvelle facilité à gérer mes émotions favorise grandement mon épanouissement personnel, ce qui a aussi été remarqué par mon entourage. J’ai également profité de son expertise pour me défaire de ma peur de l’avion en une séance, de manière très efficace ! Je conseille les yeux fermés ce praticien professionnel et à l’écoute bienveillante."
Justine
(5) ★★★★★
"M. Renaux a réussi très vite à cerner ma personnalité et mes difficultés, dès la première séance j’ai ressentie un meilleur état de mon bien être. Je recommande vivement.."
Laurène
(5) ★★★★★
"J'ai sollicité l'aide de Grégory Renaux au sujet de troubles alimentaires liés au sucre. En trois séances, mon comportement mais aussi mon obsession pour les produits sucrés se sont envolés. Alors non, on ne parle pas d'un magicien, mais bien d'un excellent praticien, que je recommande vivement. Son écoute, son humour et sa finesse mettent instantanément à l'aise, je suis heureuse d'avoir pu résoudre ce souci à ses côtés. Merci monsieur Renaux et belle continuation à vous !!"
Éric
(4) ★★★★
"Un vrai professionnel, empathique et ferme car il s'assure de la fermeté de vos résolutions, de votre capacité à vous prendre en mains, Ses méthodes sont saines car responsabilisantes comme souples. et il procède d'une éthique professionnelle très pertinente et rassurante."
Emilie
(5) ★★★★★
"Après avoir été victime de harcèlement au travail, ma confiance en moi avait été complètement ébranlée. Chaque jour était un défi pour affronter un environnement toxique qui sapait ma valeur et mon estime personnelle. J'avais perdu tout sens de ma propre valeur. Avec son approche douce et sa méthodologie basée sur l'hypno-thérapie et la sophrologie, Grégory Renaux m'a aidée à comprendre que je n'étais pas responsable des actions des autres et que ma valeur ne dépendait pas de leur validation.
Grâce à l'hypno-thérapie, j'ai pu progressivement retrouver ma force intérieure et ma confiance en moi. Aujourd'hui, je suis fière de dire que j'ai surmonté cette épreuve et que je suis plus forte que jamais. Je suis infiniment reconnaissante envers Grégory Renaux pour son aide et son accompagnement."
Vous trouverez beaucoup d'avis en cliquant l'un des logos ci dessous :
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