Grégory Renaux : Hypnose et Thérapies Brèves à Paris 10 et 11
• Hypnose thérapeutique à Paris 10 & 11 (République / Ménilmontant)
• Séances en cabinet ou en visio
• RDV en ligne via « Prendre RDV »
Quand le stress, les nuits hachées, les peurs ou certaines habitudes (tabac, alimentation, ruminations…) prennent trop de place, l’hypnose thérapeutique vous aide à retrouver du calme, du recul et des appuis concrets dans votre quotidien.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Séance après séance, nous travaillons sur vos automatismes intérieurs avec l’hypnose, la sophrologie et d’autres outils intégratifs, pour que vous retrouviez davantage de calme, de clarté et de liberté dans vos réactions.
Un accompagnement de qualité
Chaque personne étant unique, l’accompagnement l’est aussi
nous partons de votre réalité, pas d’un protocole standard.
• Un cadre certifié et sérieux
Hypnothérapeute et Sophrologue RNCP, je me forme de façon continue depuis plusieurs années pour vous proposer un travail structuré et fiable.
• Une approche intégrative & respectueuse
Hypnose, sophrologie et autres outils se combinent en fonction de votre histoire, jamais de manière standardisée. Vous restez acteur·rice de ce qui se passe en séance, sans perte de contrôle.
• Des modalités souples : cabinets & visio
Je vous accueille en cabinet à République (Paris 10) et à Ménilmontant (Paris 11), ou en téléconsultation, pour trouver le format le plus simple et le plus confortable pour vous.
Votre thérapeute à Paris 10 et 11
Je m’appelle Grégory Renaux, je suis hypnothérapeute et sophrologue certifié, formé aux thérapies brèves et aux approches de psychologie positive.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne au quotidien des personnes en cabinet à République et Ménilmontant ainsi qu’en visio.
Mon approche est intégrative : nous construisons ensemble un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme, pour mieux comprendre ce que vous traversez, apaiser vos émotions, réajuster vos automatismes de vie, en vous proposant également une approche psycho-corporelle lorsque cela peut vous aider.
Une séance offerte pour découvrir l’hypnose
Écoutez « La Traversée des Mondes » : une hypno-relaxation guidée (12 min 31) suivie de quelques instants de musique très douce pour prolonger l’expérience.
✨ Découvrir la séance offerte ✨
À écouter dans les transports en tant que passager, ou chez vous — pas en conduisant.
Les situations que j'accompagne le plus souvent en hypnose
En hypnose, j’accompagne des personnes confrontées à des situations très variées du quotidien, qu’elles soient ponctuelles ou installées depuis plus longtemps.
Parmi les demandes les plus fréquentes : stress et émotions difficiles, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, peur de parler en public, arrêt du tabac, gestion du poids, préparation mentale (examens, concours, sport, scène), hypersensibilité, épuisement professionnel, grossesse et arrivée du bébé, et d’autres moments de vie plus singuliers.
Une autre porte d’entrée vers le mieux-être avec la sophrologie
En complément de l’hypnose, je propose aussi des séances de sophrologie à Paris 10 et 11. C’est une approche douce, basée sur la respiration, les ressentis corporels et la visualisation, qui permet de mieux réguler le stress, l’anxiété et la fatigue du quotidien.
Intégrité
Confidentialité
vous êtes accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement et dans une confidentialité totale.
Personnalisée
Les séances sont construites sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre façon de fonctionner.
Approche douce
et non invasive
Les méthodes utilisées respectent votre rythme et votre écologie personnelle. Vous gardez le contrôle à chaque étape.
Questions fréquemment posées (FAQ)
Comment prendre RDV ?
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert "Prendre RDV" tout en haut de la page.
Combien de séances faut-il ?
Il faut compter généralement entre 4 à 8 séances, rarement plus, sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois avec un protocole spécifique en fonction du besoin qui a été fixé dès la première séance.
La plupart des séances durent 55 min (certaines 30 min selon l’accompagnement).
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90mn)
Est-ce adapté si je suis très stressé(e) au travail ?
Oui. L’hypnose et la sophrologie sont particulièrement indiquées pour gérer le stress professionnel.
Elles permettent de relâcher la pression, de prendre du recul face aux situations difficiles et de retrouver une meilleure concentration.
Les exercices proposés sont simples et réutilisables au bureau ou à la maison, afin d’agir rapidement sur la charge mentale et les tensions liées au travail.
Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience pour agir en profondeur sur les schémas inconscients (stress, émotions, habitudes).
La sophrologie, plus douce et progressive, associe respiration, relaxation et visualisation. Les deux approches sont complémentaires .
En résumé : l’hypnose favorise la transformation intérieure, la sophrologie installe des repères concrets pour le quotidien. les techniques peuvent être combinées en fonction du besoin.
Quelques témoignages
Céline
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
.png){kind=icon}
J'ai fait appel aux services de Grégory RENAUX pour mieux gérer une période professionnelle stressante. Gregory Rénaux a rapidement compris le besoin et a proposé une prise en charge adapté et qui a fonctionnée. Je recommande
____________
Itto
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je recommande vivement Gregory. Dès le début, il n’y a eu aucune pression : c’est un thérapeute patient, compréhensif, bienveillant et très à l’écoute. Il a pris le temps d’accueillir toute mon histoire, ce qui était essentiel pour moi. J’avais besoin d’un réel suivi et d’un accompagnement sérieux, et c’est exactement ce qu’il m’a apporté. Il m’a toujours très bien conseillée et n’a pas hésité à m’orienter vers d’autres professionnels lorsque cela était nécessaire. C’est un excellent hypnothérapeute, en plus d’être pluridisciplinaire, ce qui en a fait le meilleur choix pour moi.
____________
Séréna
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
J’ai eu plusieurs séances avec Grégory Renaux qui m’ont fait beaucoup de bien à un moment où j’avais besoin de soutien. Bienveillance, douceur et positivité, je garde précieusement tout les conseils et recommande grandement ✨
____________
Derniers articles du blog
