Hypnose et Thérapies Brèves à Paris 10 et 11
Dépassez vos blocages et libérez votre quotidien avec une approche active et ciblée.
• Une approche active : On ne fait pas que parler. Nous agissons sur vos automatismes pour débloquer ce que la volonté seule ne change pas.
• Votre autonomie d'abord : + de 10 ans d'expertise pour vous rendre les clés de votre équilibre rapidement, sans thérapies interminables.
• Cadre certifié : Un accompagnement sécurisé à République, Ménilmontant ou en visio.
Qu'il s'agisse de libérer votre quotidien du tabac, de retrouver un sommeil profond ou d'apaiser une charge mentale trop lourde, mon cabinet est un espace dédié à votre transformation. Choisissez la proximité (Paris 10/11) ou la flexibilité de la visio pour commencer dès maintenant.
Séance après séance, nous travaillons sur vos automatismes intérieurs avec l’hypnose, la sophrologie et d’autres outils intégratifs, pour que vous retrouviez davantage de calme, de clarté et de liberté dans vos réactions.
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
Quelques témoignages
Céline
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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J'ai fait appel aux services de Grégory RENAUX pour mieux gérer une période professionnelle stressante. Gregory Rénaux a rapidement compris le besoin et a proposé une prise en charge adapté et qui a fonctionnée. Je recommande
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Itto
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je recommande vivement Gregory. Dès le début, il n’y a eu aucune pression : c’est un thérapeute patient, compréhensif, bienveillant et très à l’écoute. Il a pris le temps d’accueillir toute mon histoire, ce qui était essentiel pour moi. J’avais besoin d’un réel suivi et d’un accompagnement sérieux, et c’est exactement ce qu’il m’a apporté. Il m’a toujours très bien conseillée et n’a pas hésité à m’orienter vers d’autres professionnels lorsque cela était nécessaire. C’est un excellent hypnothérapeute, en plus d’être pluridisciplinaire, ce qui en a fait le meilleur choix pour moi.
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Séréna
(5) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
J’ai eu plusieurs séances avec Grégory Renaux qui m’ont fait beaucoup de bien à un moment où j’avais besoin de soutien. Bienveillance, douceur et positivité, je garde précieusement tout les conseils et recommande grandement ✨
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Un accompagnement de qualité
Chaque personne étant unique, l’accompagnement l’est aussi
nous partons de votre réalité, pas d’un protocole standard.
• Un cadre certifié et sérieux
Hypnothérapeute et Sophrologue RNCP, je me forme de façon continue depuis plusieurs années pour vous proposer un travail structuré et fiable.
• Une approche intégrative & respectueuse
Hypnose, sophrologie et autres outils se combinent en fonction de votre histoire, jamais de manière standardisée. Vous restez acteur·rice de ce qui se passe en séance, sans perte de contrôle.
• Des modalités souples : cabinets & visio
Je vous accueille en cabinet à République (Paris 10) et à Ménilmontant (Paris 11), ou en téléconsultation, pour trouver le format le plus simple et le plus confortable pour vous.
Une séance offerte pour découvrir l’hypnose
Écoutez « La Traversée des Mondes » : une hypno-relaxation guidée (12 min 31) suivie de quelques instants de musique très douce pour prolonger l’expérience.
✨ Découvrir la séance offerte ✨
À écouter dans les transports en tant que passager, ou chez vous — pas en conduisant.
Les situations que j'accompagne le plus souvent en hypnose
En hypnose, j’accompagne des personnes confrontées à des situations très variées du quotidien, qu’elles soient ponctuelles ou installées depuis plus longtemps.
Parmi les demandes les plus fréquentes : stress et émotions difficiles, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, peur de parler en public, arrêt du tabac, gestion du poids, préparation mentale (examens, concours, sport, scène), hypersensibilité, épuisement professionnel, grossesse et arrivée du bébé, et d’autres moments de vie plus singuliers.
Une autre porte d’entrée vers le mieux-être avec la sophrologie
En complément de l’hypnose, je propose aussi des séances de sophrologie à Paris 10 et 11. C’est une approche douce, basée sur la respiration, les ressentis corporels et la visualisation, qui permet de mieux réguler le stress, l’anxiété et la fatigue du quotidien.
Intégrité
Confidentialité
vous êtes accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement et dans une confidentialité totale.
Personnalisée
Les séances sont construites sur-mesure en fonction de vos besoins et de votre façon de fonctionner.
Approche douce
et non invasive
Les méthodes utilisées respectent votre rythme et votre écologie personnelle. Vous gardez le contrôle à chaque étape.
Prendre rendez-vous
Consultation personnalisée
Hypnothérapie thérapeutique intégrative
JEU VEN SAM 08:30-21:30
Métro "République"
lignes 3,5,8,9,11
LUN MAR MER 10:30-21:30
Métro "Ménilmontant" ligne 2
LUN MAR MER JEU VEN SAM 09:30-19:30
• Durée : Séance personnalisée de 55 minutes.
• Tarif : 79 € (Tarif réduit 69 € en cabinet pour les étudiant(e)s les intermittent(e)s et demandeur(deuse) d'emploi).
Les séances en téléconsultation sont à 79 €
et sont payables d'avance via STRIPE.
• Accompagnement post-séance : Chaque séance d’hypnose est enregistrée dans un espace personnel dédié pour vous permettre de la réécouter à volonté et de prolonger l'expérience en toute autonomie.
• Note : En cliquant sur l'un des boutons de RDV, vous serez redirigé(e) vers mon agenda Calendly pour valider votre créneau simplement.
Tous les prix sont exprimés en euros et toutes taxes comprises
Questions fréquemment posées (FAQ)
Comment prendre RDV ?
Il vous suffit de cliquer sur le bouton vert "Prendre RDV" tout en haut de la page.
Combien de séances faut-il ?
Il faut compter généralement entre 4 à 8 séances, rarement plus, sur une durée allant de quelques semaines à quelques mois avec un protocole spécifique en fonction du besoin qui a été fixé dès la première séance.
La plupart des séances durent 55 min (certaines 30 min selon l’accompagnement).
Seule exception : l'arrêt du tabac se fait sur une seule séance de 90mn)
Est-ce adapté si je suis très stressé(e) au travail ?
Oui. L’hypnose et la sophrologie sont particulièrement indiquées pour gérer le stress professionnel.
Elles permettent de relâcher la pression, de prendre du recul face aux situations difficiles et de retrouver une meilleure concentration.
Les exercices proposés sont simples et réutilisables au bureau ou à la maison, afin d’agir rapidement sur la charge mentale et les tensions liées au travail.
Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience pour agir en profondeur sur les schémas inconscients (stress, émotions, habitudes).
La sophrologie, plus douce et progressive, associe respiration, relaxation et visualisation. Les deux approches sont complémentaires .
En résumé : l’hypnose favorise la transformation intérieure, la sophrologie installe des repères concrets pour le quotidien. les techniques peuvent être combinées en fonction du besoin.
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