[La Parenthèse] - 30mn - 50 €
Hypno-Sophro-Relaxation en visioconsultation
Offrez-vous une pause hors du temps
Et si, en seulement quelques minutes, vous pouviez relâcher vos tensions, apaiser votre esprit ou retrouver une énergie nouvelle ?
La Parenthèse est une séance d’HypnoSophroRelaxation conçue comme un moment unique : une bulle de calme, simple et efficace, au cœur de votre quotidien.
Qu’est-ce que “La Parenthèse” ?
C'est un format court qui permet d’apaiser le mental et d’installer plus de calme en vous.
Un condensé de détente profonde qui associe :
• Respiration consciente pour apaiser immédiatement le mental,
• Relaxation corporelle grâce à des mouvements doux qui relâchent les tensions,
• Visualisation guidée pour installer des images positives et ressourçantes.
Comment se déroule la séance ?
En seulement 30 minutes :
1.Un court échange pour cerner vos besoins du moment,
2.Un temps de respiration et de relâchement corporel,
3.Une visualisation guidée à écouter quelques minutes après notre échange dans un espace personnel spécialement créé pour vous.
Quand en profiter ?
• À la pause déjeuner pour recharger vos batteries,
• Avant un entretien ou une réunion importante,
• Après une journée stressante,
• En fin de journée pour favoriser un meilleur sommeil.
Une pause à la demande
• La Parenthèse n’est pas une thérapie à part entière, mais une expérience ponctuelle de ressourcement.
• La séance se vit dans l’instant juste après notre entretien en visio. Vous retrouverez votre Parenthèse dans votre espace personnel dédié. Vous pourrez même y accéder par la suite à tout moment.
• Pour certaines personnes, cela représente aussi un premier pas vers un accompagnement plus complet, mais il n’y a bien sûr aucun engagement.