Arrêt du Tabac
Comment arrêter de fumer avec l'hypnose ?
Vous fumez quelques cigarettes ou plus d'un paquet par jour ? Fumer est devenu une habitude pour vous ? Comme vous répétez cet acte souvent, l'inconscient en a fait un acte automatique et finit par croire que la cigarette est utile et bénéfique.
Outre les problèmes de santé lié au tabac, savoir que le tabac est néfaste pour vous mais y retourner sans cesse peut, dans certains cas, créer un décalage, un mal-être, une culpabilité.
Fumer devient alors un esclavage coûteux que l'on croit nécessaire.
Comment se déroulent la séance ?
Après un temps d'échange sur votre rapport à la cigarette, elle se décompose en deux parties :
Dans un premier temps vous acquérez des techniques d'auto-hypnose et de respiration issues de la sophrologie qui vous donneront de puissants outils pour contrer tout phénomène de manque éventuel.
Dans un deuxième temps, l'hypnose par elle-même permet d'accéder directement à l'inconscient et de couper le lien "tabac=récompense" et de rétablir celui de "tabac=toxicité".
Combien de temps dure la thérapie d'arrêt du tabac ?
La séance dure 90mn (Une heure et demi).
Dans la majorité des cas, dès la fin de cette séance, vous sortez en étant devenu(e) non-fumeur.
Vous repartez de la séance avec vos outils thérapeutiques et une séance de renforcement enregistrée vous sera accessible.
Cependant, si dans les 30 jours qui suivent vous avez été tenté(e) de fumer à nouveau, vous avez accès à une séance de renforcement en cabinet et ce, sans supplément.
Dans certains cas exceptionnels, si à l'issue de ces deux séances votre envie de fumer est persistante, un protocole thérapeutique plus large peut être envisagé.
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Les merveilleuses histoires du tabac - DATAGUEULE 25
Devenir non-fumeur
Le tabac que l'on considérait comme un remède et un plaisir redevient consciemment et inconsciemment ce qu'il est : quelque chose qui blesse, un produit néfaste pour le corps et l'esprit.
En finir
avec cette dépendance
Respirer librement, ne plus être dépendant(e) du tabac pour se sentir bien et gérer sa vie.
Prendre soin de sa santé et donner l'exemple
Retrouver son souffle, le goût, l'odorat, mais aussi montrer votre détermination à être en bonne santé vis à vis de votre entourage (famille, collègues etc.).
Faire des économies conséquentes
Si on admet qu'un paquet coûte en moyenne 10 euros et qu'un(e) fumeur classique fume en moyenne 1 paquet par jour.
300 € =1 mois (30 jours)
3 600 € = 1 an
72 000 € = 20 ans.
Quelques témoignages en rapport avec l'arrêt du tabac
Michel
(5) ★★★★★
"Très bon accueil de Grégory qui a su très rapidement identifier mes besoins pour proposer une thérapie adaptée. Je suis désormais non fumeur et l'ensemble des changements qui ont pu s'opérer suite à nos sessions sont stupéfiants. Je recommande vivement."
Flore
(5) ★★★★★
"Thérapeute bienveillant et pédagogue, je suis très satisfaite de ma séance. J'avais une forte dépendance à la cigarette, M. Renaux m'en a soigné en une séance d'hypnose. Les exercices de soutien qu'il m'a montré m'ont permis d'aborder la suite avec des armes efficaces en cas de d'anxiété. Je recommande ce thérapeute."
Éric
(4) ★★★★
"Un vrai professionnel, empathique et ferme car il s'assure de la fermeté de vos résolutions, de votre capacité à vous prendre en mains. Concernant l'arrêt du tabac, (qui dépend d'abord de soi), ses méthodes sont saines car responsabilisantes comme souples. L'assurance "garantie" qu'il donne pour remettre le cas échéant, sans frais supplémentaire, un complément d'assistance, procède d'une éthique professionnelle très pertinente et rassurante."
Rebecca
(5) ★★★★★
"Un accompagnement avec Grégory Renaux n'est pas indispensable mais vital ! C'est une expérience qui me porte et portera tout ma vie. Le changement de mon être est incroyable, je sors de cette expérience transformé avec tout ce qu'il faut pour pérenniser ce changement. Mon travail avec Grégory m'a permis d'avancer à des endroits où j'étais enlisée depuis des années."