L'hypnothérapie à Paris
Quels sont les bienfaits d’une séance d'hypnothérapie thérapeutique ?
L’hypnose peut accompagner de nombreuses situations de la vie quotidienne où l’on ressent un besoin de changement, de clarté ou d’apaisement.
Voici quelques exemples d’accompagnements possibles (liste non exhaustive) :
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Automatismes qui font partie de votre quotidien, mais que vous aimeriez réécrire — qu’il s’agisse de tourner la page du tabac ou de trouver une nouvelle harmonie avec votre alimentation.
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Tensions intérieures, surcharge mentale, stress prolongé
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Difficultés à s’endormir ou à retrouver un sommeil réparateur
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Sensation de fatigue persistante, de lassitude ou de baisse de motivation
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Réactions émotionnelles vives ou sentiment d’être submergé
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Peurs précises (transports, ascenseurs, animaux, etc.)
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Difficulté à rester concentré ou à poser ses idées
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre vécu, de vos besoins actuels et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Pour mieux vivre, en se reconnectant à ses ressources intérieures
Les séances d’hypnothérapie offrent un espace pour dépasser certains freins intérieurs et faire évoluer des schémas devenus pesants.
Cette approche permet souvent des transformations profondes, sans avoir à tout expliquer ni à revivre les situations difficiles.
L’hypnose peut être utilisée seule ou en complément d’autres méthodes comme la sophrologie, pour agir à la fois sur le mental, le corps et les émotions.
L'hypnothérapie en quelques mots
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à un état modifié de conscience, dans lequel le mental se relâche et l’inconscient devient plus accessible.
C’est dans cet espace que l’on peut travailler sur des blocages, des automatismes ou des émotions, en lien avec un objectif précis.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnothérapie pratiquée en cabinet est une approche douce, non directive et respectueuse.
Vous restez pleinement conscient(e), vous gardez le contrôle, et vous avancez à votre rythme.
Cette méthode permet de se libérer de certains comportements ou réactions émotionnelles devenus limitants, et d’initier une transformation intérieure positive — pour mieux vivre, évoluer, ou amorcer un nouveau départ.
Selon la problématique, un accompagnement de 5 à 10 séances peut être proposé, réparti sur quelques semaines ou mois, avec un protocole sur-mesure défini dès la première rencontre.
Dans certains cas, l’alliance de l’hypnose et de la sophrologie permet d’agir à différents niveaux — mental, émotionnel, corporel — et d’optimiser le chemin vers l’objectif souhaité.
D'où vient l'hypnothérapie éricksonienne ?
L'hypnothérapie ericksonienne tire son nom de Milton Erickson (1901–1980), psychiatre et psychologue américain, considéré comme l’un des grands pionniers de l’hypnose moderne.
Il a profondément renouvelé la pratique en plaçant la personne au cœur du processus, avec l'idée que chacun possède déjà en lui les ressources nécessaires pour évoluer.
Plutôt que d'imposer des solutions extérieures, l'hypnothérapie ericksonienne cherche à activer les compétences d’adaptation propres à chaque individu, dans une démarche respectueuse, souple et orientée vers le changement.
Comment se déroulent les séances ?
En cabinet à Paris
Dès la première séance, vous êtes accueilli(e) dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes, sur rendez-vous. Elle se déroule en trois temps :
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Un premier temps d'échange, pour faire le point sur vos besoins, vos ressentis et votre objectif.
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Un second temps de mise en hypnose, où vous êtes confortablement installé(e). Guidé(e) par ma voix, vous accédez progressivement à un état modifié de conscience propice au changement.
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Un troisième temps d’intégration, pour revenir en douceur, partager vos impressions et apprendre si besoin une technique d’auto-hypnose, que vous pourrez utiliser entre les séances.
Chaque accompagnement suit votre rythme, avec des outils concrets et personnalisés pour vous rendre acteur ou actrice de votre évolution.
En téléconsultation (visio ou téléphone)
Les séances à distance offrent la même qualité d’accompagnement que celles en présentiel.
Le cadre reste confidentiel, grâce à un flux audio et vidéo sécurisé et chiffré.
Après chaque séance, vous recevez un enregistrement audio personnalisé, pour prolonger le travail chez vous, à votre rythme.
L'hypnothérapie, une ressource puissante pour avancer
L'hypnose ne vous transforme pas : elle vous aide à mobiliser ce que vous portez déjà en vous.
C'est une méthode douce, mais profonde, qui vous permet d’éclairer certaines zones floues, de dépasser ce qui freine, et de cheminer vers des objectifs qui ont du sens pour vous.
Chaque accompagnement est unique, conçu pour s'adapter à votre rythme, vos besoins et votre histoire.
Une approche douce
loin des clichés
L'hypnothérapie est une méthode douce, non invasive, qui n’a rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
En séance, vous restez pleinement conscient(e), vous entendez tout, vous gardez le contrôle.
L’état d'hypnose n’est pas une perte de maîtrise, mais un espace intérieur de calme et de concentration, où le changement peut émerger à votre rythme.
Un accompagnement
sur-mesure
Chaque personne est différente. C’est pourquoi chaque séance est conçue en fonction de votre rythme, de votre vécu, et de ce que vous souhaitez transformer.
L’hypnose s’adapte à vous, pas l’inverse.
C'est un accompagnement ajusté, respectueux et évolutif, centré sur ce qui compte vraiment pour vous.
Une version de vous
plus alignée
L’hypnose ne transforme pas votre personnalité : elle vous aide à vous reconnecter à ce que vous portez déjà, mais que vous n’osiez peut-être pas pleinement activer.
C’est un espace pour révéler des ressources intérieures parfois restées en veille, et faire émerger une manière d’être plus alignée avec ce que vous souhaitez vivre, ressentir, transmettre.
Quelques témoignages en rapport avec l'hypnothérapie éricksonienne
Anne
(5) ★★★★★
"Après plusieurs déceptions, plusieurs échecs pour perdre du poids, j’ai effectué quelques recherches sur internet sur l’hypnothérapie et j’ai très vite trouvé le site de Mr Renaux. Après un premier rendez-vous où il m’a posé différentes questions sur moi-même pour me « cerner », je me suis sentie immédiatement très à l’aise, il m’a expliqué très en détails les prochaines séances qui m’attendaient. Les séances se sont très bien passées, je dois même avouer que j’ai été soufflée par sa manière de m’hypnotiser. Je me suis sentie en confiance et je pense maintenant être sur la bonne voie pour perdre du poids."
Cyrille
(5) ★★★★★
"Je suis, à la base, aller consulter Grégory Renaux car j'avais raté 6 fois mon permis de conduire à cause d'un stress avec lequel je n'arrivais pas à faire et j'ai eu mon permis la 7ème fois!... :-) Par ailleurs, il a su prendre le temps de m'écouter pour bien cibler son aide en fonction de mes besoins du moment, qui étaient multiples, et il m'a envoyé en fichier audio les différents exercices qu'il a adaptés pour moi de manière à ce que je puisse les refaire chez moi ou dans les transports. C'est de surcroît quelqu'un qui a une éthique et ne pousse pas à la dépendance. Vous pouvez y aller sans problème!"
Aurélie
(5) ★★★★★
"Exposé depuis plusieurs années dans une situation de stress professionnel et en proie à un doute profond sur mes capacités, essoufflé par le rythme de ma vie, j’ai trouvé dans les consultations des ressources pour reprendre la situation en main. Les observations percutantes m’ont permis de faire un pas de côté et de comprendre dans quelle direction m’engager."
Quentin
(5) ★★★★★
"J'ai mis du temps à me convaincre de rencontrer quelqu'un pour me faire aider dans cette moment compliqué à gérer. Une séries de circonstances je suis tombé dans le cabinet de Grégory RENAUX. Je suis sincère, je m'attendais à rien mais sa passion et professionnalisme je me suis senti tout de suite chez moi, à chaque rendez-vous il arrive à toucher exactement toutes les cordes exactes pour faire si que mon quotidien est divenu le quotidien que j'avais perdu. Un grand merci, ma vie est pas changé est revenue une autre fois la mienne. Avec sincérité."