Thérapie intégrative holistique
 

Sophrologie, Hypnose, psychologie positive, MBSR, développement personnel et neurothérapie

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Une méthode qui s'adapte à votre personnalité, vos besoins et à vos objectifs de vie.

La thérapie intégrative permet de combiner plusieurs techniques différentes. L’accompagnement de thérapie intégrative que je propose s’appuie sur l’utilisation de la sophrologie, de l’hypnose, de la psychologie positive, de la neurothérapie et de la méditation pleine conscience. 

 

La complémentarité de ces approches permet d’effectuer un travail totalement sur mesure en fonction de l’objectif à atteindre et du besoin exprimé. Évolutive, cette méthode permet également de s’adapter en fonction de votre avancée dans le protocole et de vos nouveaux besoins.

 

Elle vous permet par ailleurs de devenir peu à peu autonome dans la prise en charge de votre bien-être grâce à l’apprentissage de différentes techniques propres à la sophrologie, à l’auto-hypnose ou encore à la méditation pleine conscience. 

Coaching intégratif
Performance entreprise

 

Généralement, il faudra compter entre 4 et 8 séances (rarement plus) pour obtenir une base solide et optimiser vos chances de gérer durablement ses émotions.

Chaque séance dure environ une heure. 

 

En thérapie intégrative : les séances sont enregistrées en numérique et vous seront transférées par mail. 

 

La thérapie intégrative faisant appel à diverses techniques, elle possède également un champ d’application très large. Nous pourrons par exemple travailler sur les problématiques suivantes (liste non exhaustive) : 

Acouphènes, accompagnement dans les traitements lourds*, cancers*, douleurs Chroniques*, Addictions*, Stress, Traumas*, Phobie*, Concentration, Sommeil*, Troubles de l’humeur, Confiance en soi, Préparation mentale, Mémoire, maladies neuro-dégénératives*

*N'hésitez pas à demander l'avis de votre professionnel de santé pour suivre ce type d'accompagnement complémentaire à votre traitement.

Comment se déroule les séances ? 

 

La séance de thérapie intégrative dure généralement 1  heure et a lieu sur rendez-vous au sein de mon cabinet. Elle se déroule comme suit :

 - Un premier temps d’échange aura lieu pour vous permettre d’exprimer vos attentes et vos besoins ou encore votre retour depuis la dernière séance.

- Un second temps dédié à la pratique. Selon ce qui a été exprimé durant le temps d’échange, je serai amené à vous proposer l’utilisation d’un ou plusieurs outils en fonction de vos préférences et besoins. Nous pourrons ainsi travailler avec de la sophrologie, de l’hypnose, de la psychologie positive, la neurothérapie ou les techniques d'activation de la conscience mais aussi de la méditation guidée. 

 

- Un troisième temps sera dédié à l’expression de vos différents ressentis durant la séance, mais également à l’apprentissage d’exercices que vous pourrez pratiquer jusqu’à la séance suivante. 

Les séances suivantes seront architecturées pour vous permettre de progresser en interaction avec moi en vue d'acquérir des outils   complémentaires et ce, afin d'optimiser vos potentiels et les ancrer dans votre quotidien

Vous aurez également accès à des documents supports ainsi qu'aux enregistrements des visualisations ou des hypnoses afin de pouvoir les refaire chez vous  et vous constituer une véritable boîte à outils de développement personnel concrète, durable et évolutive. 

Hypnose bien être durable
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Vidéo : L'originalité de la thérapie intégrative

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