"Se Ressourcer en 30 minutes"

une séance en cabinet ou en télé-consultation .

Avant ou après une journée difficile,  vous pouvez opter pour une séance de 30mn pour vous aider à vous détendre rapidement et retrouver votre calme.

Un accompagnement innovant adapté à la vie urbaine

Ces séances, particulièrement adaptées à la vie urbaine ou aux emplois du temps compressés comportent : 

- Un ou deux exercices de respirations basés sur la relaxation douce et adapté votre l'environnement.

- un exercice de visualisation pour vous détendre et  vous relaxer.

Si vous optez pour la télé-consultation, Ce travail contribuera à vous aider à gérer votre stress et vos émotions sans les désagréments des transports en commun. 

 

Idéale entre 12:00 et 13:00 ou avant un évènement important, ou bien le soir pour se détendre et se relaxer ou mieux dormir.

Comment ça se passe ?

Les séances durent entre 30 minutes, sur rendez-vous

4824-MODIFIE-Trans.gif

Séance individuelle,  en cabinet .

 

Une séance individuelle se déroule de la manière suivante : 

 

- un premier temps d'échange assez bref sur vos besoins,

- un deuxième temps d'exercices de relaxations dynamiques basés sur le souffle et des mouvements doux qui leur sont associées.  Cela permet d'amorcer des perceptions dans votre corps et de favoriser votre relâchement musculaire, mental et émotionnel. 

 

- un troisième temps de visualisation, où vous serez confortablement assis(e) ou allongé(e), tout en vous laissant porter par ma voix sur des images et des sensations positives et ressourçantes.

Séance individuelle,  en télé-consultation ou par téléphone :

 

La visioconférence, c'est simple et rapide :  Vous aurez le même accompagnement de qualité qu'au cabinet (et via un flux audio-vidéo professionnel et chiffré).

 

Vous pouvez me consulter d'où vous voulez en France à partir du moment ou vous avez du réseau (4G ou Wifi ou filaire) Il n’y a rien à installer, c’est l’application de Doctolib sur votre ordinateur ou sur votre Smartphone qui se charge de tout. 

Vous pouvez réserver en priorité votre séance directement dans Doctolib (cliquez sur le logo)dans les séances cabinet, vous serez recontacté pour valider si vous vouslez faire cette séance en présentiel ou en téléconsultation. 

Tarif "Se ressourcer en 30 minutes" : 

Chaque séance individuelle

de 30 minutes :  36 €

Ces séances ne constituent pas une thérapie à part entière et peuvent simplement se faire "à la demande" sans qu'un suivi particulier soit effectué.

Grégory Renaux Thérapeute (EURL au c. de 1000 €)

Siret : 852 041 870 000 19 | RCS : 852 041 870 | TVA Intra-communautaire FR 52 852041870

 +33 6 45 59 37 14 contact@gregoryrenauxtherapeute.com

7 boulevard de Belleville 75011 Paris