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  • Grégory Renaux Thérapeute

Préparation mentale et sportifs : quels outils pour atteindre ses objectifs ?

S’il est une certitude en ce qui concerne l’atteinte des objectifs dans le sport, c’est que la préparation mentale compte aujourd’hui désormais autant que la préparation physique. Preuve en est ces phrases d’entraineurs ou de commentateurs sportifs après un échec telles que « il doit plus travailler son mental » ou « il n’a pas eu le mental ».


Ce fameux mental donc, qui est supposé faire la différence pour devenir un champion, se travaille et s’entraine, de la même façon que le corps. Différents outils peuvent être utilisés en ce sens et seront accessibles aux sportifs professionnels qui souhaitent donner un véritable tournant à leur carrière comme aux sportifs amateurs qui souhaitent se dépasser.


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