EURL Grégory Renaux Thérapeute

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Témoignages

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Gestion du stress et des émotions : 

"J'ai apprécié l'écoute bienveillante ainsi que la qualité de nos échanges. Au delà de sophrologie et de l'hypnose, Grégory Renaux prodigue d'excellents conseils pour mieux prendre soin de soi. Je recommanderai certainement Mr Renaux à un ami et c'est pour cela que je retournerai certainement voir Mr Renaux pour d'autres sujets." Sandrine L.

"Dans un monde pesant et de plus en plus stressant, la découverte puis la pratique régulière de la sophrologie a été globalement positive : redécouverte de mon corps et de mon mental, meilleur contrôle de mes émotions, du stress et des contraintes extérieures, sommeil amélioré. Elle est accessible avec un peu de volonté à tout le monde et ne nécessite pas d'être un champion sportif !" CL.

 

"Mon expérience vécue en séances de sophrologie me permet aujourd'hui de gérer certaines émotions tant personnelles que celle de ma fille de 3 ans. Les techniques apprises en séances sont de véritables clés pour une harmonie de vie." FF.

 

"Un travail intéressant et efficace, à partir d'une dizaine de séances qui m'ont permis de mieux prévenir et gérer mon stress et ma nervosité. J'ai apprécié la démarche progressive, adaptée à mes besoins, ainsi que les exercices variés." Charlotte.

"J'ai ressenti les effets bénéfiques de la sophrologie, dès ma première séance avec Gregory. J'ai découvert une méthode finalement très simple, et qui me sert maintenant au quotidien.C.

"Je parle volontairement de rencontre et pas uniquement de consultation. En effet, Grégory s'adapte tellement à son interlocuteur, que l'on n'a pas l'impression d'être en "consultation". Bien-sûr, la distance est là et l'objectif est clair mais cela va plus loin. Grégory est totalement à l'écoute, propose des exercices vraiment personnalisés, aime passionnément son métier (cela se sent très vite). On se sent tout de suite dans une démarche de consultation qui apporte des solutions concrètes et efficaces à nos problèmes. Je ne peux que recommander Grégory." Stéphane

"J'ai fait 12 séances de sophrologie avec Mr Grégory Renaux, et j'en referai c'est certain. J'y suis allée pleine de doutes, en manque de sommeil, anxieuse ... Nous avons fixé ensemble un objectif : La sérénité.

 

Au fur et à mesure des séances j'ai réussi à me détendre, à moins poser de questions, à lui faire confiance et à me laisser guider ( le plus dur pour moi ) et dans ma vie j'ai trouvé plus d'harmonie, je me suis sentie plus calme, je dors mieux et si jamais parfois je ne dors pas, et bien ce n'est plus un drame. La sophrologie m'a appris aussi qu'il ne fallait pas que je change mais plutôt que je m'accepte comme je suis." Marie.

Gestion des addictions (Notamment tabac et alimentation) :

Grégory a changé ma vie. Je suis allé le voir une première fois (un peu à reculons je l'avoue) pour surmonter mes difficultés à m'exprimer sur scène, chose qui m'arrive régulièrement dans ma vie professionnelle. Il m'a accompagné pendant une dizaine de séances seulement, mais les résultats ont été remarquablement rapides et visibles de mon côté. Il s'est montré d'un grand professionnalisme et d'une grande gentillesse. Ses conseils et exercices très concrets m'ont aidé à me tranquilliser et à reprendre confiance en moi en public. Très satisfait de ce premier suivi, j'ai décidé de retourner vers Grégory un an plus tard pour arrêter de fumer. J'avais fais une série de tentatives infructueuses et Grégory m'a tiré de cette dépendance en une seule séance. Et ce avec une facilité qui m'a impressionné. Cela fait maintenant plus d'un an que je suis non fumeur. Je n'ai à aucun moment ressenti de manque ni eu envie de retoucher au tabac. Je ne donnais que peu de crédit à la sophrologie ou l'hypnose avant de le rencontrer et maintenant je recommande régulièrement Grégory à mes proches. C'est vraiment un praticien exceptionnel.

"Grégory Renaux m'a aidé dans plusieurs domaines et notamment la confiance en soi, la gestion du stress et l'addiction au sucre. Il a commencé par quelques excercices de sophrologie puis de l'hypnose a chaque séance. Ses programmes varient entre 6 et 10 séances. En fontion de notre besoin. Grégory est une personne qui est a l'écoute, qui prend son temps pour vous expliquer les choses, vous donne des conseils. Il ne pousse pas à la consommation, c'est moi qui lui ai exprimé mes besoins et il les a traité par priorité". Nathalie.

Stress / Troubles du sommeil / Epuisement professionnel : 

J'ai contacté monsieur Renaux suite à des problèmes d'anxiété, de stress et de troubles du sommeil. A travers les séances de sophrologie et d'hypnose, j'ai découvert des outils simples et efficaces me permettant de surmonter mes difficultés. Monsieur Renaux est un professionnel bienveillant avec lequel il est agréable d'échanger. Ce fut pour moi, par ailleurs, un excellent premier pas dans l'univers de l'hypnose thérapeutique." LJ.

"Stress au travail, épuisement, perte de contrôle de ma vie, de mes envies, le burn-out me guettait et les nuits d'insomnies ont commençé... C'est à ce moment que je suis allé voir Gregory Renaux. Il a d'abord pris le temps de m'écouter avec patience et bienveillance, afin de mieux cerner l'aide personnalisée qu'il pouvait m'apporter. Puis, grâce à des exercices de relaxation et de visualisation il m'a appris à devenir plus autonome pour gérer mon stress, mon souffle, mes émotions, à lâcher prise (que je confondais avant, à tort, avec "abandonner" et "échec") et surtout à me recentrer, à trouver une harmonie entre corps et esprit et être pleinement moi-même.". GH

 

Habituation des acouphènes : 

"Je suis allée voir Grégory quelques mois après l’apparition soudaine d’un acouphène. J’avais une terrible angoisse à l’idée impensable de vivre avec ce bruit toute ma vie, et d’en devenir folle. Grégory n’a pas enlevé le problème, il a changé mon regard sur luiIl ne m’a pas « guérie » au sens classique du terme. D’ailleurs personne ne le pouvait, je l’ai constaté après plusieurs mois de traitements divers des acouphènes. Il a fait une transformation profonde dans ma perception de l’acouphène. Je ne peux pas changer le problème. C’est ainsi. Je l’ai accepté. Et à partir de ce moment il ne me gêne plus, il m’aide à savoir où j’en suis : quel est mon état de fatigue physique et psychologique.  C’est une gauge qui m’indique comment je vais. Grégory a utilisé avec une rigueur impressionnante les méthodes de la sophrologie, qu’il a su adapter à ma personnalité et à mon histoire, de sorte à pouvoir passer des messages qui me parlent. Le résultat final est "magique". Maintenant je vis très bien avec cet acouphène, comme s’il n’existait plus. Je l’ai oublié. Si je m’arrête pour « voir » s’il est toujours là, je constate que oui, il y a toujours le bruit. Cela ne me fait plus rien. ST.

Confiance en soi / Préparation mentale :

"Je ne croyais pas du tout que cela puisse marcher sur moi.  j'ai pu passer mes examens sans difficulté, avec toute l'assurance dont j'avais besoin. Merci encore." WF.

"Grégory à su m'écouter, ce qui lui permet de concevoir des programmes sur mesure mais souples afin d'accroître la maîtrise de ses émotions. Ce fut une expérience salutaire et enrichissante." DT.

"Au début, je suis allé voir Grégory Renaux pour un stress assez spécifique lié à mon travail, mais rapidement j'ai découvert que le problème était plus profond que cela." Grâce à nos séances et à l'écoute bienveillante de Grégory, j'ai pu travailler plein d'aspect de ma vie : physique, émotionnel, relationnel, professionnel. Dans ce cadre sûr, j'ai retrouvé une confiance et une energie vitale qui étaient en sommeil depuis un petit moment."  VF.

"En reprise d'études et angoissé par la préparation des examens, j'ai fait une dépression au mois de mai, m'empêchant ainsi de passer plusieurs matières et de valider mon année. Grégory a pu me donner les clés pour surmonter mes peurs et reprendre confiance en mes capacités tout en m'aidant à minimiser un éventuel échec. J'ai passé mes examens en septembre et je suis à présent licencié en droit. J'envisage à présent de continuer en master !PF.

"J’ai fait appel à Grégory Renaux pour me préparer à animer une formation de deux jours dans mon domaine professionnel. Il m’a accompagné pour cela pendant le mois qui précédait l’événement. La sophrologie m’a permis de bien définir mes objectifs, d’acquérir de l’assurance, de la confiance en moi et de la force. J’ai appris à anticiper les situations, à bien gérer mon stress et les imprévus. Le résultat de mon stage a été très positif et j’en suis sortie grandie".MV

"J'ai pris conscience que je devais me faire aider pour gérer mon stress au travail. Un de mes proches m'a parlé de la sophrologie et m'a conseillé de consulter Grégory Renaux. Un peu dubitative, j'ai pris rendez vous. Dès la première séance, je me suis sentie mieux. Tout au long de mon protocole, j'ai appris à mieux me connaître et surtout à comprendre que j'avais les ressources en moi pour gérer au quotidien les situations de ma vie professionnelle. Depuis je me sens mieux et surtout je peux appréhender chaque situation de façon sereine."CH.

"J'avais entendu parler de la sophrologie, sans rien en savoir de concret. Je savais que les sportifs l'utilisaient pour préparer des compétitions par exemple, ou qu'elle était utilisée à l'hôpital pour soulager certains patients, mais c'est à peu près tout. J'ai commencé avec Monsieur Renaux qu'on m'avait vivement recommandé. J'y allais pour une nervosité, un stress émotionnel très fort et en quelques séances, avec à la fois des exercices concrets à reproduire chez soi et des séances de visualisation, mes problématiques ont vraiment évolué vers un apaisement, jusqu'à disparition des symptômes dont je souffrais. Depuis je garde ses exercices en tête et n'hésite jamais à m'en servir en cas de stress. Ca n'a rien de magique, ni de mystique et l'approche douce, posée et rationnelle de Monsieur Renaux m'a infiniment aidé, au point de le recommander à mon tour à nombre de mes amis, qui ont tous eu la même satisfaction que moi." SC.

"Mon expérience est celle d’un musicien professionnel depuis 25 ans dont la tâche est de se produire favorablement sur les scènes les plus prestigieuses avec des ensembles parmi les plus appréciés des mélomanes et occasionnellement « croiser le fer » avec les plus grandes voix lyriques. Des récitals en soliste me sont proposés de plus en plus souvent. Au quotidien, une vie d’exigence et d’excellence avec son cortège de doutes et de questionnements qui, selon la fortune du moment, sapent la confiance en soi. J’ai fait la connaissance de Grégory Renaux alors que ma confiance en moi vacillait et que des concerts très durs se profilaient. Nous avons ensemble défini un objectif et établi un programme pour le réaliser. Comme on fait ses gammes… En quelques semaines, l’appréhension qui jusque là était un mal que je pensais nécessaire, a fait place à la joie, et me produire en soliste est devenu un moment jubilatoire.Je peux dire que la sophrologie a largement débordé le cadre de ma vie professionnelle pour infuser dans tous les autres domaines et rendu la vie plus féconde.Je ne suis pour autant pas devenu un surhomme et l’impossible l’est resté, mais je vis avec la pleine conscience de mes possibilités non entravées par des peurs irrationnelles. Au moment où "vivre ensemble" est impératif, la première étape incontournable est de pouvoir vivre avec soi-même et pour cela l’Art de Grégory Renaux est admirablement efficace !!!"" ST.

Recommandé par d'autres thérapeutes : 

Je travaille avec Grégory Renaux depuis très longtemps maintenant. En tant qu’ostéopathe, je suis amené à voir des patients avec des difficultés à gérer leur stress au quotidien ou bien présentant parfois des addictions qu’ils souhaitent supprimer de leur vie (tabac, boulimie, etc.). Les retours de mes patients qui ont vu M. Renaux sont très positifs. Le cadre thérapeutique est parfait, sa prise en charge est très professionnelle et sa voix se prête très bien à l'hypnose. J’ai d’ailleurs voulu aller tester ses soins par moi même et j’ai été ravi du résultat. Je continu à travailler avec lui chaque semaine et j’espère pouvoir collaborer avec lui de nombreuses années encore. Je le recommande sans hésiter. GG (Ostéopathe). 

Je reçois aussi des clients en hypnothérapie, j'ai collaboré avec Grégory Renaux à plusieurs reprises et j'apprécie grandement ses qualités de thérapeute. Je le recommande en tant que praticien et je n'ai que de bons échos des personnes dont il s'est occupé ou dont il s'occupe en ce moment même. C'est un professionnel de grand talent à la conscience professionnelle exemplaire. Son approche humaine et respectueuse viennent compléter de façon remarquable sa technique de praticien. Son attachement à l'éthique et son profond respect de la déontologie en font un praticien qui honore sa corporation.GV (Hypnothérapeute)