EURL Grégory Renaux Thérapeute

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7 boulevard de Belleville 75011 Paris

Sophrologie Hypnose Paris 11 thérapeute certifié 

Sophrologie Paris

Sophrologue Paris 11

La préparation mentale pour les artistes.

Trouvez en priorité un horaire.

Un atelier dure une matinée ou un après midi et se décompose en 2 partie d'1 heure 30 + une pause intermédiaire de 30 min.

 

- vous aurez accès à un ensemble de techniques spécifiques en fonctions des thèmes pour se concentrer ou gérer ses émotions, ou rester ancré et concentré lors d'une représentation. Ces techniques sont basées sur des mouvements, de respirations, des contractions et relâchements musculaires ou encore sur des exercices d'auto-hypnose.

- des sessions de visualisation mentale jalonneront l'atelier afin de détendre les participant(e)s et de laisser leur imagination se déployer et leur permettent de pouvoir lâcher votre mental. 

Les ateliers en groupe de la gestion du stress, des émotions

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La préparation mentale

(Se préparer à un évènement important)